36 歲體檢血壓偏高，鍛煉能否不吃藥治療？
請問，我今年36歲，以前血壓不高，這次體檢血壓有點(diǎn)偏高，怎么辦？不吃藥，光鍛煉可能治療
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
陳愛蘭 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
-
血壓偏高可能由多種因素引起，如不良生活習(xí)慣、精神壓力、遺傳因素、肥胖、年齡增長等。對于血壓偏高的情況，鍛煉可能有一定幫助，但能否僅靠鍛煉不吃藥治療，需綜合多方面考慮，包括血壓升高的程度、有無其他疾病、生活方式改善的效果等。 1.不良生活習(xí)慣：長期高鹽飲食、吸煙、酗酒、熬夜等都可能導(dǎo)致血壓升高。改善這些習(xí)慣有助于控制血壓。 2.精神壓力：工作或生活中的壓力過大，容易引起血壓波動。學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式可緩解。 3.遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會增加。 4.肥胖：體重超標(biāo)會加重心血管負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高?？刂企w重對降壓有益。 5.年齡增長：隨著年齡增加，血管彈性下降，血壓可能逐漸升高。 總之，血壓偏高時(shí)，應(yīng)先就醫(yī)評估整體健康狀況，再決定治療方案。單純鍛煉可能不夠，還需結(jié)合飲食調(diào)整、減輕壓力等綜合措施。必要時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥物。
2025-03-03 07:33
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，根據(jù)你的描述，如果是偏高，沒有其他癥狀，是可以的，同時(shí)低鹽低脂高維生素飲食，戒煙戒酒
2016-01-03 10:26
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
如果年齡不是太大、體重較高時(shí)，鍛煉身體，降低體重，低鹽低脂飲食，戒煙限酒，可以改善微循環(huán)，降低血壓，而不用服藥。
2016-01-03 06:58
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好，你的情況，是不可以的，目前建議口服卡托普利，阿司匹林治療看看，同時(shí)高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食;（二）適量運(yùn)動;（三）戒煙限酒;（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按時(shí)就醫(yī).盡量吃素,像,芹菜.黒木耳.一定要少吃鹽,戒煙戒酒早睡,最晚不要超過10點(diǎn),避免過分激動,一定要堅(jiān)持鍛煉堅(jiān)持按時(shí)服藥,定時(shí)量血壓,保持良好的心情
2016-01-03 06:02
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
