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失戀后對生活失去信心如何調(diào)整心態(tài)

跟女朋友好了三年了,我很愛很愛她,但是最近她非要跟我鬧分手,嫌棄我家里沒有錢,說跟某個高富帥好了,我為了她做了這么多,她現(xiàn)在竟然這樣對我,我對我以后的生活已經(jīng)完全失去信心了,我想自殺。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    失戀后對生活失去信心是一種常見的心理反應(yīng),可能由多種因素導(dǎo)致,如情感依賴、自我認(rèn)知偏差、社交支持不足、負(fù)面思維模式以及缺乏未來規(guī)劃等。 1.情感依賴:長期的戀愛關(guān)系讓人形成習(xí)慣和依賴,突然失去會感到極度不適。應(yīng)嘗試獨立面對生活,培養(yǎng)新的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。 2.自我認(rèn)知偏差:可能過度否定自己,覺得失去愛情就是自身價值的缺失。要學(xué)會客觀看待自己,發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處。 3.社交支持不足:缺乏朋友和家人的支持與理解。此時應(yīng)主動與親友交流,獲取他們的關(guān)心和鼓勵。 4.負(fù)面思維模式:只看到事情的消極面,忽略積極因素。嘗試改變思維方式,從失敗中總結(jié)經(jīng)驗,看到未來的可能性。 5.缺乏未來規(guī)劃:因失戀而迷茫,沒有明確的生活目標(biāo)。應(yīng)重新規(guī)劃未來,制定短期和長期的目標(biāo),并逐步去實現(xiàn)。 總之,失戀是生活中的一個挫折,但并非終點。通過調(diào)整心態(tài),積極面對,一定能夠重新找回對生活的信心,迎接新的美好。

    2025-02-27 13:47
  • 回答3

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好!首先我想告訴你的是:抑郁癥只是心靈的小感冒,是心理疾病中很普遍的一種,是可以完全治愈的!你一定要先了解這個。而且對自己的狀況抱有積極的心態(tài)。因為你對自己的一切“病癥”都有自知力,并且主動積極的去求醫(yī),希望自己好起來,所以可以斷定你的情況并不是很嚴(yán)重,通過心理咨詢是可以恢復(fù)的。

    2016-01-03 09:08
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    前列腺炎是成年男性發(fā)病率最高的疾病,很多患過前列腺疾病的人都清楚,常規(guī)臨床治療很難有效,日久病情纏綿難愈,并發(fā)癥增多,如陽痿早泄,男性不育等??股刂委煟哼@是治療前列腺炎的常用方法。藥物對細(xì)菌有較高的敏感性。確定應(yīng)用的藥物應(yīng)以高脂溶性、高滲透能力、與血漿蛋白結(jié)合率低、離解度高的的物為標(biāo)準(zhǔn)。

    2016-01-03 00:29
  • 回答1

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    無精打采,失去活力,不知如何是好不知你是不是去醫(yī)院診斷后確診為前列腺炎,因為前列腺炎的得病率其實不是很高,所以如果確診,最好還應(yīng)該告訴父母,先把這個問題解決好。手淫并不是件壞事,但必須有度,你應(yīng)該正視這個問題,不需要害羞。同時,你可以通過運動或其它途徑改善一下情緒。

    2016-01-02 23:18
就醫(yī)問藥

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什么是自殺行為?   自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識,自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類:自殺觀念,自殺未遂,自殺死亡。 查看全文»

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  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     對本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

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