男性不育飲食方面如何調(diào)理？
他的身體一直是不錯的，可是最近一段時間好像是我們的主管的哥哥是一直說是自己的哪方面最近是很不好的，這么長時間的就是沒有孩子的，男性不育吃什么好？
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回答3
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
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男性不育可能由多種因素引起，飲食調(diào)理是重要的輔助手段。包括補充營養(yǎng)元素、選擇合適食物、避免不良飲食、規(guī)律飲食作息、控制飲食量等。 1.補充營養(yǎng)元素：保證攝入足夠的鋅、硒、維生素 E 等。鋅元素可通過牡蠣、牛肉等獲取；硒元素在蝦、腰果中含量豐富；維生素 E 則存在于堅果、植物油中。 2.選擇合適食物：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類；新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，提供豐富的維生素和礦物質(zhì)。 3.避免不良飲食：減少高油、高脂、高糖食物的攝入，如油炸食品、奶油蛋糕等。 4.規(guī)律飲食作息：定時進餐，避免暴飲暴食，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌平衡。 5.控制飲食量：防止過度飲食導致肥胖，影響生殖功能。 總之，飲食調(diào)理對于改善男性不育有一定幫助，但不能替代專業(yè)治療?；颊邞皶r就醫(yī)，明確病因，采取綜合治療措施。
2025-03-03 05:18
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，建議就是在平時需要多喝水，多運動，避免酒精，咖啡因。在食物中的各種營養(yǎng)素，包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等可以多吃的。
2016-01-03 02:27
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，首先你要給你老公吃一些壯陽的菜比如韭菜，雞蛋，王八和牛鞭之內(nèi)的，在這期間不要同房，然后差不多時間久換個環(huán)境，比如去旅游，同房的時候把枕頭墊在臀部。
2016-01-02 14:59
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