近期神經(jīng)衰弱總忘事該如何應(yīng)對？
我最近一段時間感覺神經(jīng)有點衰弱，總是記不住東西。就比如前天明明鎖好門了，走到樓下，又想起來門沒鎖，于是又爬山樓梯回來重新鎖，可是門明明就鎖好了。鎖好后我還得推門幾下確認是否鎖好。
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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神經(jīng)衰弱導(dǎo)致記憶力下降可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠障礙、營養(yǎng)不良、疾病影響等。 1.精神壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，大腦神經(jīng)易疲勞，影響記憶功能?？赏ㄟ^運動、冥想、聽音樂等方式放松身心。 2.不良生活習(xí)慣：頻繁熬夜、過度飲酒、吸煙等會損害神經(jīng)系統(tǒng)。要保持規(guī)律作息，戒煙限酒。 3.睡眠障礙：睡眠不足或質(zhì)量差，大腦得不到充分休息。營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免使用電子設(shè)備。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，影響神經(jīng)功能。均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、肉類。 5.疾病影響：某些疾病如貧血、甲狀腺功能減退也可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。需及時就醫(yī)，明確診斷后進行針對性治療。 總之，對于神經(jīng)衰弱引起的記憶力問題，要綜合考慮各種可能因素，采取相應(yīng)的調(diào)整和治療措施。同時，保持積極的心態(tài)也非常重要。
2025-03-02 23:26
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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請根據(jù)提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題如果，你現(xiàn)在被這困擾，為了避免發(fā)生這種事情而不停的檢查卷子使做題速度下降的話。那么我建議你選擇放棄。放棄讓自己的卷子看上去更好看，分數(shù)更高的想法，做回你自己。心里健康比你的考試成績重要更多。就算錯了，也不要記在心里了。很多人都這么覺得，自己本來應(yīng)該這么答的，怎么到后面卻答錯了。因為每個人不可能做到百分百。
2016-01-03 09:54
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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強迫癥確實是個人見人恨的病癥,常常是一旦被它糾纏住就很難擺脫掉。不過如果我們能看清楚強迫癥是怎樣引你上鉤的,也就可以見招拆招。1.常產(chǎn)生對病菌和疾病毫無必要的擔(dān)心。2.常反復(fù)洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需的時間。
2016-01-03 09:21
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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“BN-腦神經(jīng)介入平衡療法”突破了傳統(tǒng)西藥只控制疾病表面癥狀不能從根本上改善中樞神經(jīng)功能的問題，中西醫(yī)結(jié)合治療全面提升中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。該療法通過微生物磁場效應(yīng)作用于大腦直達病灶，能迅速修復(fù)致病異變基因，激活大腦中樞神經(jīng)核，調(diào)節(jié)神經(jīng)突出處活性基因的遞質(zhì)平衡，增強中樞神經(jīng)的調(diào)制功能，從根本上治愈強迫癥等精神疾病。
2016-01-03 04:31
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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最近一段時間感覺神經(jīng)有點衰弱，總是記不住東西。就比如前天明明鎖好門了，走到樓下，又想起來門沒鎖，于是又爬山樓梯回來重新鎖，可是門明明就鎖好了。鎖好后我還得推門幾下確認是否鎖好。強迫綜合癥的癥狀主要是強迫性的思維和強迫性動作等，影響正常的生活，甚至還會引起患者的焦慮如果病人還可以控制，那么最好是進行心理治療，糾正強迫性思維
2016-01-02 17:58
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