便秘愛放屁且排便困難多年，如何改善？
我便秘愛放屁，早上起來喝蜂蜜，溫開水，鹽水都是最開始有用，時間久了就沒用了。有幾年時間了，有時間想上，但是上不出來
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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便秘且愛放屁、排便困難多年，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。 1. 飲食不當(dāng)：長期飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會導(dǎo)致腸道蠕動減緩，引起便秘。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量少，會使腸道肌肉松弛，蠕動能力下降。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常功能?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，會造成腸道結(jié)構(gòu)或功能異常。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神心理因素：長期壓力大、緊張焦慮等不良情緒，會通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響腸道功能。應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，長期便秘且愛放屁、排便困難，需要綜合調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-02 21:27
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回答4
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好：考慮便秘要注意以下幾點：飲食要清淡一點,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等.每天定時大便,時間不超過3分鐘.沒有大便也要培養(yǎng)大便反射.避免用力大便時肛門粘膜脫垂.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸,保持肛門的清潔，建議你保持良好心態(tài)，另外注意休息與營養(yǎng)的搭配。少吃辛辣生冷食物。祝早日康復(fù)！
2016-01-03 13:45
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，這個情況考慮是陰虛的體質(zhì)造成的。建議可以去找中醫(yī)師用些滋陰的藥物調(diào)理一下身體，平時注意適當(dāng)運動，以利于機體氣機通暢。祝你健康！
2016-01-03 12:58
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，根據(jù)你描述的情況，考慮便秘的問題。你好，根據(jù)上述分析，我建議你平時注意飲食，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)幕顒?，蜂蜜水還是可以繼續(xù)吃的。
2016-01-03 02:06
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回答1
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侯世杰 住院醫(yī)師
大名縣人民醫(yī)院
二級甲等
外科
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根據(jù)你所說的情況，大便秘結(jié)伴有排氣的現(xiàn)象還是由于腸道功能紊亂引起的建議你注意飲食清淡，不食用辛辣油膩的食物，多食用蔬菜和水果，養(yǎng)成每日蹲便的習(xí)慣，可以根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌素配合麻仁滋脾丸治療改善
2016-01-02 23:34
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