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白血球和中性粒細胞降低可能由多種原因引起，比如病毒感染、藥物影響、自身免疫性疾病、血液系統(tǒng)疾病、物理化學因素等。飲食方面可適當多吃高蛋白、富含維生素和礦物質的食物。 1. 病毒感染：某些病毒感染，如流感病毒、巨細胞病毒等，可能抑制骨髓造血功能，導致白細胞和中性粒細胞減少。治療以抗病毒和對癥支持為主。 2. 藥物影響：像頭孢曲松、左氧氟沙星等藥物，以及一些抗甲狀腺藥、抗癲癇藥等，可能影響造血，導致血象異常。一般停藥后會逐漸恢復。 3. 自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕關節(jié)炎等，自身抗體可能破壞白細胞。需針對原發(fā)病治療，常用藥物有糖皮質激素、免疫抑制劑等。 4. 血液系統(tǒng)疾?。喝缭偕系K性貧血、骨髓增生異常綜合征等，造血干細胞異常導致血細胞生成減少。治療方法包括免疫治療、促造血治療等。 5. 物理化學因素：長期接觸放射線、苯等化學物質，可損傷骨髓造血微環(huán)境。應避免接觸，必要時使用促進造血的藥物。 6. 飲食調整：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類；多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃；多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、菠菜等。 白血球和中性粒細胞降低需要綜合分析原因，并采取相應的治療和調理措施。如果持續(xù)降低或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，查明原因。

如果你的白細胞經常低的話，必要時需要做骨穿才能明確診斷的。