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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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將牛奶和蜂蜜混合以獲取更好的營養(yǎng)，需注意牛奶和蜂蜜的品質(zhì)、溫度、比例、混合順序以及食用時間等。 1. 品質(zhì)：選擇優(yōu)質(zhì)、新鮮的牛奶和純正的蜂蜜。牛奶要無變質(zhì)，蜂蜜應(yīng)無雜質(zhì)。 2. 溫度：牛奶溫度不宜過高，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，建議在 40℃左右為宜。 3. 比例：可根據(jù)個人口味調(diào)整，一般蜂蜜與牛奶的比例在 1:10 左右較為適宜。 4. 混合順序：可以先將蜂蜜用水稀釋，再倒入牛奶中攪拌均勻。 5. 食用時間：建議在早餐后或睡前半小時飲用，有助于營養(yǎng)吸收和睡眠。 總之，合理地將牛奶和蜂蜜混合，并注意上述要點，能更好地發(fā)揮其營養(yǎng)作用，但需注意適量飲用，避免過量攝入糖分。
2025-03-02 20:17
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，根據(jù)你說的情況蜂蜜和牛奶是可以分開服用的,不能混到一起的
2016-01-03 12:52
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好，根據(jù)您所提供的情況，您可以直接把牛奶加熱一下，一定要注意天然的蜂蜜含有活性酶的蜂蜜不能加熱至60攝氏度以上，否則活性酶會被高溫殺死，破壞其中的營養(yǎng)成分。因此牛奶要控制好溫度哦食用蜂蜜能消除疲憊，增強對疾病的抵抗力，促進睡眠，提高抵抗力，潤腸通便啊牛奶補充鈣質(zhì)與優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于兒童健康成長啊。不過，蜂蜜不可與韭菜，大蔥，鯽魚，豆腐，洋蔥同食。最好早上空腹服用即可啊。
2016-01-02 23:56
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