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19 歲處于青春期，有性幻想和手淫是常見現(xiàn)象。這可能與生理發(fā)育、心理因素、環(huán)境影響、缺乏正確認(rèn)知、激素水平變化等有關(guān)。 1. 生理發(fā)育：青春期身體快速發(fā)育，性器官成熟，產(chǎn)生性沖動(dòng)和欲望是正常的生理反應(yīng)。 2. 心理因素：對(duì)性好奇、渴望了解，心理上的需求可能導(dǎo)致性幻想和手淫。 3. 環(huán)境影響：接觸到的一些性相關(guān)的信息，如影視、書籍等，可能引發(fā)性幻想。 4. 缺乏正確認(rèn)知：對(duì)性知識(shí)了解不足，可能將性幻想和手淫視為不正常行為，從而產(chǎn)生焦慮。 5. 激素水平變化：體內(nèi)雄激素等激素水平升高，會(huì)增強(qiáng)性沖動(dòng)。 總之，不必為此過度焦慮和自責(zé)。應(yīng)通過學(xué)習(xí)正確的性知識(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，多參加有益的活動(dòng)，分散注意力，來減少性幻想和手淫的頻率。如果感覺對(duì)自己的生活造成了較大影響，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

您好，19歲，有性幻想，這是屬于正?，F(xiàn)象。有性幻想時(shí)，可以轉(zhuǎn)移注意力，如看書、上網(wǎng)等，但不要去做手淫，經(jīng)常做，很容易引起陽萎的。

你好，青少年在發(fā)育期就開始手淫的話，會(huì)造成身體發(fā)育的嚴(yán)重不良，發(fā)育停滯和畸形。身高發(fā)育會(huì)嚴(yán)重受限，身材矮小，身體瘦弱.因?yàn)槭忠斐赦}質(zhì)大量快速的流失，同時(shí)手淫會(huì)造成人體內(nèi)骨髓和腦髓的身體基礎(chǔ)性戰(zhàn)略精華的大量流失。建議戒除手淫習(xí)慣.平時(shí)多加強(qiáng)煅煉,不吃辛辣食物,穿寬松內(nèi)褲,別蓋厚重被子,別賴床。1,不看情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運(yùn)動(dòng)以釋放沖動(dòng);4,尋找一些有興趣的事情去鉆研；