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手淫是一種常見的生理現(xiàn)象，但沒有絕對固定的正常時間標(biāo)準(zhǔn)。手淫引起的腎虛可能有陰虛和陽虛之分，還與個人體質(zhì)、頻率、生活習(xí)慣等多種因素有關(guān)。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體素質(zhì)不同，對手淫的耐受程度也有差異。體質(zhì)較好者可能相對能承受較多次數(shù)，而體質(zhì)較弱者則可能更容易出現(xiàn)問題。 2. 頻率：過于頻繁的手淫容易導(dǎo)致身體疲勞、精力下降等，一般建議適度控制。 3. 生活習(xí)慣：如長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運動等不良生活習(xí)慣，會加重手淫帶來的不良影響。 4. 心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響手淫后的身體感受，增加出現(xiàn)腎虛的可能。 5. 年齡階段：青少年身體尚未完全發(fā)育成熟，過度手淫更容易導(dǎo)致腎虛。 總之，手淫應(yīng)適度，避免過度沉迷。若出現(xiàn)腎虛癥狀，如腰膝酸軟、頭暈耳鳴等，應(yīng)及時就醫(yī)，通過調(diào)整生活方式、必要時服用藥物等方法進行調(diào)理。同時，要保持良好的心態(tài)和健康的生活習(xí)慣。

手淫的刺激分強弱，這個沒有固定的時間的啊。