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如何才能做到徹底戒酒?

怎么一下一點(diǎn)酒都不喝了啊

  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    要徹底戒酒,通常與個(gè)人的意志力、健康狀況、環(huán)境因素、心理因素以及社交圈子等有關(guān)。 1.意志力:堅(jiān)定的決心和自我控制能力是戒酒的關(guān)鍵。只有下定決心不再飲酒,并能在面對(duì)誘惑時(shí)堅(jiān)守原則,才有可能實(shí)現(xiàn)徹底戒酒。 2.健康狀況:若因飲酒已導(dǎo)致身體出現(xiàn)健康問題,如肝臟損傷、腸胃疾病等,醫(yī)生的建議和對(duì)健康的重視會(huì)成為戒酒的強(qiáng)大動(dòng)力。 3.環(huán)境因素:身處無(wú)酒或少酒的環(huán)境,減少飲酒的機(jī)會(huì)和誘惑,有助于戒酒。比如避免參加酒局,家中不存酒。 4.心理因素:對(duì)酒精的心理依賴可能導(dǎo)致復(fù)飲。通過心理咨詢、心理治療等方式,調(diào)整心態(tài),克服心理障礙。 5.社交圈子:身邊朋友和家人的支持與監(jiān)督很重要。如果周圍的人都不飲酒或鼓勵(lì)戒酒,會(huì)更容易成功。 總之,徹底戒酒并非易事,需要綜合考慮多方面因素,同時(shí)要有堅(jiān)定的信念和持續(xù)的努力。必要時(shí),可尋求專業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助。

    2025-02-27 23:24
  • 回答1

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    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,您說的情況要警惕酒精導(dǎo)致的肝臟損傷的可能的,要進(jìn)一步檢查看看的

    2016-01-02 22:48
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是酒精中毒?   酒精即乙醇。急性酒精中毒俗稱酒醉,系由一次飲入過量乙醇或酒類飲料引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)由興奮轉(zhuǎn)為抑制的狀態(tài),嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷呼吸抑制及休克。慢性疾病酒精中毒的主要特征是不能控制的過量飲酒,盡管已經(jīng)造成不良社會(huì)后果和職業(yè)損害,但仍持續(xù)飲酒而不能戒斷。各種酒類飲料中含各種濃度的酒精,其中白酒中含量可達(dá)50%一60%,啤酒中僅含2%一5%。成人一次口服致死量約為純酒精250—500ml。近年來,我國(guó)飲酒人數(shù)逐年增加,嗜酒者日趨增多,急、慢性飲酒人數(shù)中毒的發(fā)病率也增加。特別酒依賴的發(fā)生,給個(gè)人、家庭以及社會(huì)造成危害。 查看全文»

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