懷孕五個月，之前微量元素報告如此，該補啥？
這是我懷孕三個多月的微量元素報告顯示:銅元素:15.3umo1/L11.8-39.3鋅元素:107.0umo1/L72-150鈣元素:1.75umo1/L1.55-2.1鎂元素:1.70umo1/L1.12-2.06鐵元素:8.35umo1/L7.52-11.82現(xiàn)在懷孕五個月啦我想問下我要補些什么呢？現(xiàn)在到底需不需要補鈣呢
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回答2
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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懷孕五個月時，需要綜合考慮之前的微量元素檢測結(jié)果以及孕期的營養(yǎng)需求。通常來說，除了關(guān)注之前報告中的元素，還需留意蛋白質(zhì)、維生素等的補充。包括飲食調(diào)整、適當運動、規(guī)律作息等方面。 1. 鈣元素：雖然之前的鈣元素在正常范圍，但隨著孕周增加，胎兒對鈣的需求增多。可通過多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等來補充，必要時在醫(yī)生指導下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2. 鐵元素：孕期容易出現(xiàn)貧血，可適當增加含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等。也可在醫(yī)生建議下補充鐵劑，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。 3. 蛋白質(zhì)：是胎兒生長發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可從蛋類、魚類、禽類等食物中獲取。 4. 維生素：如維生素 C 能促進鐵的吸收，可多吃新鮮水果；維生素 D 有助于鈣的吸收，適當曬太陽。 5. 膳食纖維：預防孕期便秘，多吃粗糧、蔬菜等。 總之，孕期營養(yǎng)補充要均衡全面，定期產(chǎn)檢，根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導下進行合理補充，以保障母嬰健康。
2025-03-02 22:10
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：懷孕期間最好多吃優(yōu)質(zhì)蛋白較多的食物，孕期蛋白質(zhì)的營養(yǎng)至關(guān)重要，蛋白不但要滿足孕婦本身的生理需要，還要構(gòu)成胎兒的組織器官生長發(fā)育，供應足量的優(yōu)質(zhì)蛋白，能使胎兒的腦細胞增殖良好，有助于胎兒正常的智力發(fā)育，此外，孕婦蛋白質(zhì)營養(yǎng)還能為產(chǎn)后恢復和乳腺汁分泌作準備。此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發(fā)育的需要，補鋅增進腦發(fā)育。注意營養(yǎng)均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。如果孕期飲食不注意營養(yǎng)，容易造成孕婦營養(yǎng)不足，甚至營養(yǎng)缺乏病。但如果盲目營養(yǎng)，拼命進補則可使孕婦肥胖超重，胎兒生長過度發(fā)生巨大兒，引起分娩困難，也可造成產(chǎn)后高血壓、糖尿病、高血脂等。因此必須科學地、合理地進行孕期飲食。最好在營養(yǎng)師的指導下，制定孕婦營養(yǎng)食譜，有利于胎兒及母體的健康。
2016-01-03 02:03
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