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23 歲臉上長青春痘，吃卵磷脂不一定有效。青春痘的形成與多種因素有關(guān)，包括皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、飲食和生活習(xí)慣等。 1. 皮脂分泌過多：青春期雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌大量皮脂，若排出不暢，易形成痘痘。 2. 毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞：角質(zhì)細(xì)胞過度增生、皮脂濃稠等可導(dǎo)致毛囊口變小、堵塞。 3. 細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)：痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致痘痘紅腫、疼痛。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：如體內(nèi)激素失衡，尤其是雄激素相對(duì)增多，會(huì)促使皮脂分泌增加。 5. 飲食和生活習(xí)慣：高糖、高脂肪飲食，熬夜、壓力大等都可能誘發(fā)或加重青春痘。 總之，對(duì)于青春痘的治療，不能單純依靠卵磷脂，應(yīng)綜合考慮上述因素。保持面部清潔，注意飲食和作息規(guī)律，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

健康指導(dǎo)：長青春痘也得分情況，有些人只是皮膚差點(diǎn)，年輕人代謝旺盛，一上火或者過敏就容易冒痘痘，這個(gè)時(shí)候吃些能改善皮膚的食物確實(shí)有作用，但是另外一種是激素分泌紊亂導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候要靠調(diào)理身體和心理導(dǎo)致身體分泌正常，這個(gè)時(shí)候食物的作用就小很多了。

您好！您的情況是長青春痘。這種情況在您這個(gè)年紀(jì)，首先要確定是不是痤瘡。痤瘡的面積比較大，也比較頑固，應(yīng)該是內(nèi)分泌失調(diào)或是您的日常皮膚護(hù)理不當(dāng)造成的。建議您平時(shí)注意休息，合理飲食，注意皮膚的日常護(hù)理，少用刺激性的護(hù)膚品，可以使用一些基礎(chǔ)護(hù)理的產(chǎn)品，保持心情舒暢，去當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院口服中藥調(diào)理內(nèi)分泌。卵磷脂這種保健品是類雌激素類物質(zhì)，更適合絕經(jīng)期的女性口服，對(duì)痤瘡意義不大。

健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的問題的描述，建議您是有一定的效果的，高脂、腥發(fā)類食物，像肥肉、豬肝、雞蛋、海蟹、帶魚等一定要忌食。特別是青春痘快好階段，一吃蝦蟹就會(huì)立刻發(fā)炎變得嚴(yán)重。希望我的回答對(duì)您有所幫助。

健康指導(dǎo)：你好，建議你平時(shí)多補(bǔ)充蔬菜水果，或者多喝蔬菜汁，多喝清淡的食物，加強(qiáng)鍛煉，多排毒，有利于減掉青春痘，平時(shí)注意不要暴飲暴食，不要過于油膩及飲食不要過于辛辣，平時(shí)多吃富含維生素的食物。