血壓 141/97 怎樣降壓，能否運動？
血壓141/97如何降血壓？可以運動嗎？血壓141/97如何降血壓？可以運動嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：
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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱煒 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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血壓 141/97mmHg 屬于輕度高血壓。降血壓的方法包括改善生活方式、合理飲食、適量運動、減輕精神壓力、必要時藥物治療等。一般來說，可以進行適當運動。 1. 改善生活方式：戒煙限酒，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 合理飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪和膽固醇攝入。 3. 適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動，但避免劇烈運動。 4. 減輕精神壓力：學會放松，如冥想、深呼吸等。 5. 藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，血壓 141/97mmHg 應(yīng)引起重視，通過綜合措施控制血壓。同時，定期測量血壓，了解血壓變化情況。
2025-03-03 03:55
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,高血壓病的治療一個是口服降壓藥治療,可以口服硝苯地平緩釋片和依那普利治療,再就是平時飲食要低鹽低糖低脂飲食,避免情緒激動,不要生氣,如果體重超重應(yīng)該減肥,白礬做枕頭不治療高血壓,
2016-01-03 13:39
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議你可以應(yīng)用卡托普利或依那普利、硝苯地平緩釋片等藥物治療，注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進食富含膽固醇的食物。高血壓患者多吃些能降血壓的食物和水果
2016-01-03 13:06
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好,高血壓不能徹底治好的,只能通過藥物起到控制的作用,一般可以服用硝苯地平緩釋片或倍他樂克治療.低鹽脂飲食,避免精神刺激性,
2016-01-03 08:17
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