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齒痕舌、便溏、腰背痛、多夢(mèng)、自汗、盜汗、記憶力減退、怕冷，還伴有 20 年淺表性胃炎，可能是脾胃虛弱、腎陽(yáng)不足等原因?qū)е拢委熜杈C合調(diào)理，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方面。 1. 飲食調(diào)理：飲食宜清淡、易消化，避免食用生冷、油膩、辛辣食物。多吃溫?zé)?、健脾益胃的食物，如山藥、薏米、芡?shí)等。 2. 運(yùn)動(dòng)保?。哼m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。 3. 中藥治療：可選用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響病情。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免勞累和熬夜。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，同時(shí)要密切關(guān)注病情變化，如有加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

上述情況應(yīng)該是脾胃虛弱，建議注意保暖，不宜吃生冷油膩食物，藥物方面可以給予健脾丸口服治療醫(yī)生詢問(wèn)：

你好；根據(jù)你的描述看；只要是發(fā)生癥狀為齒痕舌、便溏、腰背痛、多夢(mèng)、自汗、盜汗、記憶力減退、怕冷證明是腎陽(yáng)虛引起的癥狀，要治療該問(wèn)題就服用桂附地黃丸就可以了。該藥物還可以幫助胃炎的康復(fù)。注意生活規(guī)律和休息，避免抽煙、喝酒和吃辛辣食物。預(yù)防上火，避免縱欲就可以了。醫(yī)生詢問(wèn)：

你好；根據(jù)你的描述看；只要是發(fā)生癥狀為齒痕舌、便溏、腰背痛、多夢(mèng)、自汗、盜汗、記憶力減退、怕冷證明是腎陽(yáng)虛引起的癥狀要治療該問(wèn)題就服用桂附地黃丸就可以了該藥物還可以幫助胃炎的康復(fù)注意生活規(guī)律和休息避免抽煙、喝酒和吃辛辣食物預(yù)防上火避免縱欲就可以了