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對于 14 歲左右眼分別為 125 度和 150 度近視的情況，以下幾種運動可能有助于視力恢復：眼保健操、乒乓球運動、羽毛球運動、放風箏、登山。 1.眼保健操：通過按摩眼部周圍穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 2.乒乓球運動：在打球過程中，眼睛會隨著球的快速運動而不斷調節(jié)，增強眼球的靈活性和調節(jié)能力。 3.羽毛球運動：與乒乓球類似，需要眼睛快速追蹤羽毛球的軌跡，鍛煉眼部肌肉。 4.放風箏：可以讓眼睛遠望，放松睫狀肌，減輕眼疲勞。 5.登山：在登山過程中，視野開闊，能讓眼睛得到充分的放松和調節(jié)。 總之，這些運動對于緩解近視有一定的幫助，但同時也要注意保持良好的用眼習慣，如控制用眼時間、保持正確的讀寫姿勢等。

雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠

今年14歲了，左眼125度，右眼150度，我想問什么樣的運動有助于恢復視力你好，你這個時候可以多休息做眼睛保健操，就會慢慢恢復的，祝順利

你好，很高興能幫助到你，你的情況屬于輕度的近視，可以用眼保儀，平常多做眼部的按摩。你好，建議你平常不要過度用眼，勤做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生，祝您健康。

您好，多做眼保健操，多吃明目的食物，注意用眼健康。不要熬夜，早睡早起，端正坐姿，注意不要疲勞用眼。