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對(duì)于 14 歲左右眼分別為 125 度和 150 度近視的情況，以下幾種運(yùn)動(dòng)可能有助于視力恢復(fù)：眼保健操、乒乓球運(yùn)動(dòng)、羽毛球運(yùn)動(dòng)、放風(fēng)箏、登山。 1.眼保健操：通過(guò)按摩眼部周?chē)ㄎ?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。 2.乒乓球運(yùn)動(dòng)：在打球過(guò)程中，眼睛會(huì)隨著球的快速運(yùn)動(dòng)而不斷調(diào)節(jié)，增強(qiáng)眼球的靈活性和調(diào)節(jié)能力。 3.羽毛球運(yùn)動(dòng)：與乒乓球類(lèi)似，需要眼睛快速追蹤羽毛球的軌跡，鍛煉眼部肌肉。 4.放風(fēng)箏：可以讓眼睛遠(yuǎn)望，放松睫狀肌，減輕眼疲勞。 5.登山：在登山過(guò)程中，視野開(kāi)闊，能讓眼睛得到充分的放松和調(diào)節(jié)。 總之，這些運(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解近視有一定的幫助，但同時(shí)也要注意保持良好的用眼習(xí)慣，如控制用眼時(shí)間、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)等。

雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠

今年14歲了，左眼125度，右眼150度，我想問(wèn)什么樣的運(yùn)動(dòng)有助于恢復(fù)視力你好，你這個(gè)時(shí)候可以多休息做眼睛保健操，就會(huì)慢慢恢復(fù)的，祝順利

你好，很高興能幫助到你，你的情況屬于輕度的近視，可以用眼保儀，平常多做眼部的按摩。你好，建議你平常不要過(guò)度用眼，勤做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生，祝您健康。

您好，多做眼保健操，多吃明目的食物，注意用眼健康。不要熬夜，早睡早起，端正坐姿，注意不要疲勞用眼。