如何有效預(yù)防痔瘡？
我有一個同學(xué)，最近總是說大便很費勁，特別的干燥，每性上廁所都是特別的痛苦，后來才知道，原來是得了痔瘡，我想了解一下，可以怎么預(yù)防痔瘡呢。
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回答5
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黃亮 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院
三級甲等
結(jié)直腸肛門外科
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預(yù)防痔瘡需從生活習(xí)慣、飲食、運動、排便習(xí)慣、注意衛(wèi)生等方面入手。 1.生活習(xí)慣：避免久坐久站，定時起身活動，促進肛門周圍血液循環(huán)。規(guī)律作息，保證充足睡眠，增強自身免疫力。 2.飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，多喝水，保持腸道濕潤。 3.運動：適度進行體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，改善肛門局部的血液循環(huán)。 4.排便習(xí)慣：養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，避免憋便。排便時不要過度用力，時間不宜過長。 5.注意衛(wèi)生：保持肛門清潔，便后用溫水清洗，避免感染。 總之，預(yù)防痔瘡需要長期堅持良好的生活方式和習(xí)慣。如果出現(xiàn)肛門不適、便血等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-02 16:28
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，要做到合理的膳食，飲食對痔瘡影響很大，一定要要禁食辛辣、油膩、生冷食物、多燉糙米、王米等，防止基飲暴食；平時多加強體育鍛煉，如跑步、散步等，防止久坐、久站導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好引發(fā)痔瘡。
2016-01-03 19:04
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你一個同學(xué)大便很費勁，特別干燥，得了痔瘡，想知道怎樣預(yù)防。你好，痔瘡這種病癥一般是在人的飲食比較油膩或者精神壓力大的情況下發(fā)生，平時可以多吃一些蔬菜，葷素搭配，不要或者少吃辣椒。
2016-01-03 18:29
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，合理膳食，飲食對痔瘡影響很大，要禁食辛辣、油膩、生冷食物、多燉糙米、王米等，防止基飲暴食；加強體育鍛煉，如跑步、散步等，防止久坐、久站導(dǎo)致局部血液循環(huán)不好引發(fā)痔瘡
2016-01-03 08:08
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回答1
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陳雙磊 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
肛腸科
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大便費勁以及大便干燥就是得了痔瘡的問題啊患者要用點藥膏來治療你好預(yù)防的話在飲食上面有很多的注意事項不要吃一些辛辣油膩生冷的食物平時多加強體育鍛煉想打打籃球
2016-01-03 01:50
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