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眼睛發(fā)干多年可能由多種原因引起，如用眼習(xí)慣不良、環(huán)境因素、眼部疾病、全身性疾病、藥物副作用等。 1.用眼習(xí)慣不良：長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽鲿r(shí)距離過(guò)近等，會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞和發(fā)干。應(yīng)注意定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘左右，遠(yuǎn)眺或閉目休息 5 分鐘。 2.環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于干燥、多風(fēng)、有粉塵的環(huán)境中，容易使眼睛水分流失加快?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，外出時(shí)佩戴防護(hù)眼鏡。 3.眼部疾病：結(jié)膜炎、干眼癥等眼部疾病會(huì)引起眼睛發(fā)干。對(duì)于結(jié)膜炎，要根據(jù)病因選擇合適的抗感染眼藥水；干眼癥則可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.全身性疾?。焊稍锞C合征、糖尿病等全身性疾病也可能導(dǎo)致眼睛發(fā)干。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情發(fā)展。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗組胺藥、抗抑郁藥等，可能有導(dǎo)致眼睛發(fā)干的副作用。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 眼睛發(fā)干的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，維生素與眼疾的發(fā)生、視力的好壞有著非常密切的關(guān)系。用眼過(guò)多者，需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充眼睛所需的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)保護(hù)眼睛、防止視力傷害、防治眼疾、提高視力非常重要。所以，眼疲勞者要注意飲食和營(yíng)養(yǎng)的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。