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腎結(jié)石患者要通過飲食減少復(fù)發(fā)幾率，需注意多喝水、控制鈣攝入、限制草酸攝入、調(diào)整蛋白質(zhì)攝入、控制鹽攝入等。 1. 多喝水：每天攝入 2000 毫升以上的水，能增加尿量，促進(jìn)小結(jié)石排出，減少晶體形成。 2. 控制鈣攝入：并非完全禁止攝入鈣，而是要適量。可選擇低脂牛奶、酸奶等。 3. 限制草酸攝入：少吃菠菜、甜菜、巧克力、濃茶等草酸含量高的食物。 4. 調(diào)整蛋白質(zhì)攝入：避免過量攝入動(dòng)物蛋白，如豬肉、牛肉、羊肉等。 5. 控制鹽攝入：減少食用咸菜、腌制品等高鹽食物，每日鹽攝入量不超過 5 克。 6. 避免高嘌呤食物：如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，以防尿酸結(jié)石形成。 總之，腎結(jié)石患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，長期堅(jiān)持，有助于減少結(jié)石復(fù)發(fā)。同時(shí)，定期復(fù)查也很重要。

你好！對于你進(jìn)行調(diào)經(jīng)方面的問題一般不會(huì)影響到腎結(jié)石的?！∧I結(jié)石的發(fā)生多與代謝或缺水有關(guān)。尤其是平時(shí)喝水少的人，因尿液的濃縮使得容易形成結(jié)石。而缺乏運(yùn)動(dòng)使代謝減慢也是一種誘因之一。建議：一、這么小的結(jié)石多可以自行排出，方法是一定注意平時(shí)多喝水，每天最少保證1500ml以上，如果出汗多，要適當(dāng)增加；二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉和運(yùn)動(dòng)，尤其是上下運(yùn)動(dòng)方式，如跳繩、蹦臺階等，可以因重力作用，使結(jié)石容易排下來；三，適當(dāng)使用化石類藥物，包括你所說的石淋通，也可以使用消石素或其他排石的中藥等?！×硗怅P(guān)于你的月經(jīng)問題，不能單純從補(bǔ)品來解決，一般出現(xiàn)這種情況多是激素代謝的原因造成的，建議做激素六項(xiàng)的化驗(yàn)檢查及子宮卵巢的超聲，明確原因，才能更好的解決問題。　上述分析和指導(dǎo)意見供你參考。

您現(xiàn)在主要問題是腎結(jié)石。這些補(bǔ)品對于腎結(jié)石是沒有多大影響的，平時(shí)注意少吃肥肉及動(dòng)物內(nèi)臟等，定期復(fù)查就可以了。祝早日康復(fù)！