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晚上磨牙可能由體內(nèi)缺乏微量元素、習(xí)慣性磨牙癥、身體勞累、長(zhǎng)期生活不規(guī)律等多種因素引起。需要綜合考慮，采取相應(yīng)措施。 1. 微量元素缺乏：當(dāng)體內(nèi)鈣、鋅等微量元素不足時(shí)，可能影響神經(jīng)肌肉功能，導(dǎo)致磨牙。可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液，以及鋅劑如葡萄糖酸鋅口服液。 2. 習(xí)慣性磨牙癥：長(zhǎng)期磨牙形成習(xí)慣，使得咀嚼肌在睡眠時(shí)仍處于興奮狀態(tài)?？蓢L試佩戴咬合墊，減輕磨牙對(duì)牙齒的損傷。 3. 身體勞累：過(guò)度勞累會(huì)使神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)磨牙。要注意勞逸結(jié)合，保證充足休息。 4. 長(zhǎng)期生活不規(guī)律：比如作息時(shí)間不穩(wěn)定、飲食不規(guī)律等，打亂了身體的正常節(jié)律。需調(diào)整生活習(xí)慣，規(guī)律作息和飲食。 5. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等也可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解。 總之，磨牙的原因較為復(fù)雜，需要綜合判斷。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

你好朋友這樣睡覺(jué)磨牙是睡眠障礙的一種表現(xiàn).它和睡眠中的輕度覺(jué)醒及中樞神經(jīng)系統(tǒng)信息傳遞介質(zhì)多巴胺,去甲腎上腺素等異常有關(guān),也和患者的心理特征及承受能力有關(guān),許多患者有探險(xiǎn),易疲勞,離群等傾向.這樣應(yīng)該注意去醫(yī)院做個(gè)微量元素檢查一下,一般是缺乏鋅,鈣導(dǎo)致的

這位朋友你好,可能是脾胃好,請(qǐng)問(wèn)你的身體還有什么不舒服?

磨牙癥的治療方法有好多種，臨床上主要以減輕磨牙給牙齒咬合面帶來(lái)的破壞、減輕肌肉關(guān)節(jié)的癥狀為目的。原則是阻斷病因，減少損害。磨牙：每晚睡前吃一塊生桔皮，連吃2-3天，可治成人睡覺(jué)磨牙。1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂(lè)等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

磨牙一般是由于消化道不舒服導(dǎo)致的，這就是以前總懷疑肚子有蛔蟲(chóng)才磨牙的原因了?，F(xiàn)在衛(wèi)生條件都好了，一般不大容易的蛔蟲(chóng)了，但是如果吃的太多消化不好也會(huì)磨牙的。另外就是精神緊張。也可以吃點(diǎn)兒腸蟲(chóng)清試試。