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經(jīng)常焦慮、疲憊、腿無力、眼睛干燥可能由多種因素導致，如心理壓力、缺乏運動、營養(yǎng)不良、疾病影響、不良生活習慣等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會引發(fā)身體的一系列不適。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.缺乏運動：長期久坐辦公室，身體肌肉力量下降，血液循環(huán)不暢。建議每天進行適量的運動，如散步、慢跑等。 3.營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏維生素 A 等營養(yǎng)物質(zhì)，可能導致眼睛干燥。要多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 4.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能異常、貧血等也會有類似癥狀。需進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規(guī)等。 5.不良生活習慣：熬夜、睡眠不足會加重身體疲勞。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合考慮多方面因素。建議先改善生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。

建議做全面的身體檢查，如果沒有病癥就應該是心理問題，應該是疑病癥的幾率較大。

心理分析：你好，理解，遠在異國他鄉(xiāng)孤獨，學習壓力大，幼年的心理沖突被激活，病程大于三月可考慮焦慮癥。心理指導：建議到醫(yī)院檢查排除軀體疾患，一般去除誘因會緩解，不知你在國外是工作還是上學，一般國外對心理健康格外關(guān)注，尤其是北美，學校里，社區(qū)，美國教會都會有心理咨詢機構(gòu)，焦慮自評量表可以評定焦慮程度，自我調(diào)適，要求助支持系統(tǒng)，多參加戶外活動和集體活動，分散注意里，郊游爬山陶冶情操。

您好,從您所說的資料來看,您有焦慮癥的傾向焦慮癥有哪些臨床表現(xiàn)?患者表現(xiàn)焦慮、恐慌和緊張情緒，感到最壞的事即將發(fā)生，常坐臥不寧，缺乏安全感，整天提心吊膽，心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重時有恐懼情緒，對外界刺激易出現(xiàn)驚恐反應，常伴有睡眠障礙和植物神經(jīng)不穩(wěn)定現(xiàn)象，如入睡困難、做惡夢，易驚醒，面色蒼白或潮紅，易出汗，四肢發(fā)冷，手指發(fā)麻，肌肉跳動，眩暈、心悸，胸部有緊壓或窒息感，食欲不振，口干，腹部發(fā)脹并有灼熱感，便秘或腹瀉，尿頻，月經(jīng)不調(diào)，性欲缺乏等。有些患者為上述軀體不適感而焦慮不安。常自捫脈搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否還有，皮膚顏色是否已經(jīng)改變，為此而情緒緊張。檢查時患者焦慮，雙眉緊鎖，肌張力增加，反射活躍，常伴有不安的動作，如不斷的眨眼，敲打手指或捶手頓足等。所謂焦慮性歇斯底里，見于部分焦慮癥患者，可有陣發(fā)性恐懼發(fā)作，表現(xiàn)心情極度緊張恐懼，心慌，呼吸困難，喉部有窒息感，出冷汗，全身顫抖以及暈眩和飄浮不穩(wěn)感等。患者往往認為這是一種瀕死的感覺，它與歇斯底里的區(qū)別，在于發(fā)作間期仍有上述焦慮，緊張情緒存在。焦慮癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活