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乙肝攜帶者且有脂肪肝，在病毒含量正常后，仍需注意生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、情緒等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，以增強(qiáng)自身免疫力。 2.飲食：均衡飲食，增加蔬菜、水果攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖食物，控制碳水化合物的攝入量。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于減輕脂肪肝。 4.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA、腹部超聲等，監(jiān)測(cè)病情變化。 5.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響肝臟功能。 6.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝細(xì)胞，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 7.慎用藥物：避免自行服用可能損傷肝臟的藥物，如對(duì)乙酰氨基酚等。 總之，乙肝攜帶者合并脂肪肝需要長(zhǎng)期關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活方式，積極預(yù)防病情進(jìn)展。

你好，建議1、忌辛辣辛辣食品易引起消化道生濕化熱，消化功能減弱。故應(yīng)避免食用辛辣之品。2、忌煙煙中含有多種有毒物質(zhì)，能損害肝功能。因此肝病患者必須戒煙。3、忌酒不宜飲酒：酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以直接損害肝細(xì)胞，使肝細(xì)胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒?dòng)期肝炎的病人，即使少量飲酒，也會(huì)使病情反復(fù)或發(fā)生變化。4、忌食加工食品少吃罐裝或瓶裝的飲料、食品。這是由于罐裝、瓶裝的飲料、食品中往往加入防腐劑，對(duì)肝臟或多或少都有毒性。5、忌濫用激素、抗生素是藥三分毒，藥物對(duì)肝腎多有損害，肝病患者一定要在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，合理用藥。

注意衛(wèi)生，飲食方面和血液方面

戒煙戒酒戒除一切不良習(xí)慣，早睡但不一定早起注意休息。定期檢查，積極配合當(dāng)?shù)蒯t(yī)生治療。如還有什么問題，可以直接到我的診所來交流，我很樂意的。謝謝你的信任。

必須明確，乙肝現(xiàn)在還沒有什么特效藥，要想根治達(dá)到徹底轉(zhuǎn)陰是很困難的。乙肝目前的治療主要是抗病毒、保肝，改善肝臟炎癥情況，防止發(fā)生肝纖維化。雖然目前還沒有能夠徹底消滅乙肝病毒的特效藥物，但抗病毒的藥物還是很多的，但不能保證使表面抗原轉(zhuǎn)陰。關(guān)鍵的問題是要提高個(gè)人的免疫功能和抗病毒能力，一方面使自身有能力消除乙肝病毒，另一方面保持目前乙肝病毒的攜帶狀態(tài)不再發(fā)病。