25 歲女性因工作婚姻致心理困擾如何應對
1999年,我16歲中學畢業(yè),父母說工作難找,沒有再讀書就接爸的職位在一家企業(yè)工作到至今,十年了!!我做的一直是內勤工種:做衛(wèi)生,夾報紙,端茶送水等,我是個女孩子,覺得很多人看不起這工種,心理很自卑,曾想放棄這份工作,讓我堅持了十年的原因竟是為了父母認為的一個鐵飯碗,我覺得十年光陰過得沒有任何意義,僅僅是沒有被餓死的一份工作,整個單位90多人,一大半都是和我一樣的學歷,為什么偏偏是我做呢?想不通!!我想辦理停薪留職,可又怕到時候進不來原單位,真的很矛盾!難道一輩子都做這種工種嗎!兩年前我離婚了,現(xiàn)在是單身,身邊有人要介紹男朋友,都是嫌氣我是勤雜工,不愿意接受我,我才25歲,如花的年紀卻做這種不體面的工作,試想如果再做5年,我結婚的年紀也過了,還要再浪費青春嗎?也許早該離開這個單位,現(xiàn)在25歲是不是晚了呢?因為發(fā)現(xiàn)外面招工都是25歲以下的,如果出去又會怎樣?心真的很累很累,大家有什么好的建議嗎?很迷茫,有過想自殺的念頭,婚姻和工作都再折磨著我.謝謝大家,幫幫我好嗎?
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回答5
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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25 歲女性因工作性質不滿意、婚姻受挫，產生自卑、迷茫甚至極端情緒，主要因素包括心理壓力、職業(yè)規(guī)劃、社交困境、情感挫折、未來擔憂等。 1. 心理壓力：長期處于自卑和焦慮狀態(tài)，可能導致心理失衡，影響身心健康。應學會自我調節(jié)，如通過運動、冥想等方式釋放壓力。 2. 職業(yè)規(guī)劃：對當前工作不滿，需重新審視職業(yè)方向，可參加培訓提升技能，尋找更有發(fā)展前景的工作。 3. 社交困境：因工作被嫌棄，影響社交和婚戀。要樹立自信，展現(xiàn)自身優(yōu)點，擴大社交圈。 4. 情感挫折：離婚帶來的傷害需時間療愈，調整心態(tài)，相信未來會遇到合適的人。 5. 未來擔憂：對未來感到迷茫，要明確目標，制定短期和長期計劃，逐步實現(xiàn)。 總之，面對這些問題，要積極調整心態(tài)，勇敢邁出改變的步伐，相信未來會更好。
2025-03-04 00:20
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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每個單位的制度都不同,一般單位是鼓勵單位人員停薪留職的,并給予了很好的政策支持,具體您可以向當?shù)亟M織部門詢問.你并不是簡單的想從公司辭職吧?是想停薪留職對吧?首先你不管在那個單位上班,辭職的話肯定是可以走的如果是停薪留職,那你就打報告申請吧.保留崗位-工資不變,回來后可以繼續(xù)上班.
2016-01-04 07:53
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：根據(jù)您對病情的陳述,您的情況有抑郁癥的癥狀,抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.抑郁癥是一種很容易治療的疾病,醫(yī)學上稱之為“精神上的感冒”.幾乎98%的抑郁癥患者經過妥當?shù)闹委熀?都可以恢復正常,快樂的生活.以下是常用的治療方法：（1）藥物治療：①西藥：改變腦部神經化學物質的不平衡,包括抗抑郁劑,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥,抗精神病藥物.由于西藥副作用較大,嚴重傷害臟腑功能,對身體健康造成諸多不利,且只能控制癥狀而不能根除,故不被廣大患者所接受.②中藥：舒肝理氣,健脾化痰,解郁寧心,調理臟腑功能,能夠從根本上徹底治愈該病,而且沒有副作用,是目前治療抑郁癥的最佳途徑.（2）心理治療：在用藥物治療的同時,配合心理治療主要是用來改變不適當?shù)恼J知或思考習慣,或行為習慣,是一種輔助的治療方法.（3）情趣治療：多接受陽光與運動對于抑郁癥病人有有利的作用;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情.好的生活習慣,規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悅的心情面對每一天,凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度,期以增加個人生命的彩度與亮度.祝您健康!
2016-01-04 02:46
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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關鍵工資待遇如何,如果工資待遇可以的話,不要太在意,這是一個好差事,風刮不到,又累,還可以找領導談談在企業(yè)內調整工種呢
2016-01-03 19:22
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的情況考慮有抑郁的傾向心理治療是抑郁癥治療的常用方法,平時多吃些水果蔬菜,吃的清淡點,多做些運動,曬曬太陽,接受一下陽光,不要老是自己一個人們在屋子里,找個親人談談心等等對您的病情都有幫助,這的病還要建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查就診配合心理醫(yī)生治療!
2016-01-03 16:38
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