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尿酸稍高出正常 0.5 不一定就是痛風(fēng)，但也需重視?？赡芘c飲食、代謝、遺傳、疾病、藥物等因素有關(guān)。 1. 飲食：高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等攝入過(guò)多可能導(dǎo)致尿酸升高。應(yīng)減少此類食物攝入，增加蔬菜、水果。 2. 代謝：身體代謝功能異常，尿酸排泄減少，會(huì)使尿酸蓄積。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)代謝。 3. 遺傳：部分人存在尿酸代謝相關(guān)基因缺陷，易出現(xiàn)尿酸高。定期檢查，關(guān)注家族病史。 4. 疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病，影響尿酸排泄。積極治療原發(fā)病。 5. 藥物：部分藥物如噻嗪類利尿劑等可能引起尿酸升高。必要時(shí)調(diào)整用藥。 尿酸稍高不必過(guò)于緊張，但要注意生活方式的調(diào)整，定期復(fù)查尿酸水平。若尿酸持續(xù)升高或出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

尿酸超過(guò)正常值一般來(lái)說(shuō)要考慮是痛風(fēng)可能。你這個(gè)還是應(yīng)該算是：基本正常。平時(shí)應(yīng)避免進(jìn)食含高嘌呤飲食。動(dòng)物內(nèi)臟、骨髓、海味等含嘌呤最豐富;魚(yú)蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤。宜多飲水。

尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過(guò)飲食調(diào)理。多喝水，禁酒，避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃燉肉或鹵肉?？梢钥诜妓釟溻c，苯溴馬龍治療。