早上空腹吃蘋果會導(dǎo)致便秘嗎？相關(guān)飲食順序怎樣科學(xué)？
早上空腹吃蘋果會便秘嗎？便秘是什么引起的早上喝一杯水或者蜂蜜水或者豆?jié){或者豆奶然后再吃一個蘋果這樣科學(xué)嗎？..........會不會便秘。還是順序倒一下。先喝水再吃一個蘋果？想得到怎樣的幫助：想問一下是怎么回事，應(yīng)該去哪里檢查？..
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回答4
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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早上空腹吃蘋果一般不會導(dǎo)致便秘，反而可能有助于促進(jìn)腸道蠕動。便秘的發(fā)生通常與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動、腸道疾病、精神心理因素、藥物副作用等有關(guān)。 1. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，如蔬菜、水果、粗糧吃得少。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，腸道蠕動減緩。 3. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等影響腸道正常功能。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大，可能導(dǎo)致腸道神經(jīng)功能紊亂。 5. 藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起便秘。 總之，早上先喝水再吃蘋果是較為科學(xué)的。但要預(yù)防便秘，需綜合調(diào)整生活方式，包括均衡飲食、適量運(yùn)動、保持良好心態(tài)等。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到消化內(nèi)科就診。
2025-03-03 16:21
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有痔瘡就到正規(guī)醫(yī)院?？崎T診詳細(xì)看看，在決定是否手術(shù)治療。一般情況下，有痔瘡，盡早治療，對肛門的損傷小，也恢復(fù)的快。痔瘡醫(yī)生24小時在線咨詢。。。。。。痔瘡醫(yī)生24小時在線咨詢。。。。。平時的生活中要多吃含纖維素的食物，經(jīng)常鍛煉身體，每天做縮肛運(yùn)動鍛煉括約肌。痔瘡醫(yī)生24小時在線咨詢
2016-01-04 12:07
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2～3天才大便1次，且大便性狀正常，此種情況不應(yīng)認(rèn)為是便秘病因是器質(zhì)性便秘和功能性便秘建議鼓勵患者多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。
2016-01-04 08:11
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,可能是便秘,關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.一定要一定要要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.
2016-01-03 19:17
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