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母乳性黃疸停母乳后奶量減少可能與吸奶不規(guī)律、飲食營養(yǎng)、心理因素、睡眠不足、未有效刺激乳頭等有關(guān)。 1.吸奶不規(guī)律：使用吸奶器吸奶的頻率和時長不穩(wěn)定，影響了乳汁的正常分泌。應(yīng)盡量定時定量吸奶。 2.飲食營養(yǎng)：雖然喝了鯽魚湯和豬腳湯，但營養(yǎng)可能不均衡。還應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 3.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會抑制泌乳素的分泌，從而影響奶量。要保持心情舒暢，減輕心理壓力。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響身體的恢復(fù)和激素的平衡，導(dǎo)致奶量減少。保證充足的睡眠，有利于乳汁分泌。 5.未有效刺激乳頭：寶寶吸吮乳頭能更好地刺激乳汁分泌，單純依靠吸奶器效果可能不佳。 總之，要綜合考慮多種因素來解決奶量減少的問題。保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，讓寶寶多吸吮，同時注意飲食營養(yǎng)均衡，有助于增加奶量。

催乳藥膳5則如果以上方法仍不見效的話，您還可以試試中醫(yī)藥膳催乳。藥膳是藥物與食物的結(jié)合，既營養(yǎng)又催乳，可謂一舉兩得。下面就給您介紹5種實用、美味的催乳藥膳。1、萵苣子粥材料??萵苣子15克、甘草6克、粳米100克。做法??將萵苣子搗碎，加甘草，再加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升時，濾汁去渣。將濾汁、粳米一同入鍋，加水同煮，米爛即成。功效??萵苣子是菊科植物萵苣的種子，以顆粒飽滿、干燥無雜質(zhì)者為佳。它性味苦寒，能下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中緩急，調(diào)和諸藥。粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。三物合用，是很好的催乳藥膳。2、山甲燉母雞材料??老母雞1只、穿山甲(炮制)60克，蔥、姜、蒜、五香粉、精鹽等適量。做法??母雞去毛及內(nèi)臟，穿山甲砸成小塊，填入雞腹內(nèi)。入鍋，加水及調(diào)味料，燉至肉爛脫骨即可食用。穿山甲性味咸涼，通經(jīng)下乳。李時珍在《本草綱目》中寫道“穿山甲、王不留，婦人食了乳長流，亦言其迅速也”。雞肉營養(yǎng)豐富，性味甘溫平，既補氣，又補血。3、花生粥

您好,建議通過膳食進行調(diào)理.膳食中應(yīng)注意補充維生素B1和水分,這些營養(yǎng)要素都會影響乳汁的分泌.還有一些食物有利于乳汁的分泌.例如母雞燉湯,味道鮮美,能增加食欲并促進乳汁的分泌,但要注意最好是連肉帶湯一起吃更好,豬蹄湯也是良好的"催奶"食品,將豬蹄與黃芪,當(dāng)歸或者黑芝麻同燉,或者加入黃豆能夠收到更佳的效果.其它如燉排骨湯,牛肉湯,清蒸鯽魚湯也有促進乳汁分泌的作用,可以互相交換著吃,以免太過重復(fù)而影響了食欲.如果乳母屬于素食者,也可以吃些雞蛋湯,豆腐湯,青菜湯等,應(yīng)當(dāng)同時多選擇高優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,以提高乳汁的質(zhì)量.

可以多喝些促排奶湯,像鯽魚湯,花生燉豬蹄等,鮮蝦肉500克,研碎,黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起催乳作用.

建議要保持良好的心情,情緒的變動會直接影響乳汁的分泌,多吃葷腥,如喝鯽魚湯,吃豬頭肉和豬蹄湯等,注意多喝湯水,多注意休息等.