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日光性皮炎是由于皮膚過度暴露在陽光下引起的炎癥反應(yīng)，治療與預(yù)防需從避免日曬、做好防護(hù)、藥物治療、飲食調(diào)理、增強(qiáng)皮膚耐受力等方面入手。 1.避免日曬：在陽光強(qiáng)烈的時段，盡量減少外出。如需外出，選擇在陰涼處活動。 2.做好防護(hù)：使用寬邊帽子、遮陽傘、太陽鏡，涂抹防曬霜，選擇 SPF30 及以上的產(chǎn)品。 3.藥物治療：癥狀較輕時，可外用爐甘石洗劑、糖皮質(zhì)激素乳膏，如丁酸氫化可的松乳膏；癥狀嚴(yán)重時，口服抗組胺藥，如氯雷他定片、西替利嗪片等。 4.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C、E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抗氧化。 5.增強(qiáng)皮膚耐受力：可適當(dāng)進(jìn)行短時間的日曬，逐漸增加皮膚對陽光的耐受程度。 總之，預(yù)防日光性皮炎要注重日常防護(hù)，一旦患病，應(yīng)及時采取有效的治療措施。同時，遵循醫(yī)囑用藥，避免病情加重。

陽光對身體的慢性破壞固然令人害怕，可是急性的破壞也令人十分困擾。若曬傷的情況不太嚴(yán)重，不妨嘗試?yán)浞笃つw或進(jìn)行冷水浴，然后再涂上較滋潤而不含刺激性物質(zhì)的潤膚霜（最好含維他命e）。