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對于乙肝病毒攜帶者想要增強抵抗力，可從合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)、避免不良習慣等方面著手。 1.合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免高油、高脂、高糖食物，減輕肝臟負擔。 2.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少進行 3-5 次，每次 30 分鐘以上，有助于提高身體機能。 3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天 7-8 小時，有利于身體的自我修復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 4.保持良好心態(tài)：避免焦慮、抑郁等不良情緒，積極樂觀的心態(tài)有助于維持身體的健康平衡。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，減少對肝臟的損害。 總之，乙肝病毒攜帶者在日常生活中通過上述多方面的努力，可以在一定程度上增強抵抗力，但仍需定期復查，密切關注病情變化。

小3陽是不能辦理健康證的，因為不健康.

小3，問題不是特別的嚴重，簡單的藥物調(diào)理即可，至于效果不錯的有拉米和阿德等核苷酸類的藥物

極弱的傳染性！肝功正常不需要用藥！