半年來(lái)懷疑他人說(shuō)壞話且恐懼，影響學(xué)習(xí)怎辦
半年多時(shí)間以來(lái)，懷疑別人說(shuō)自己壞話，恐懼別人的目光，害怕成績(jī)下降，無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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出現(xiàn)這種情況可能是心理壓力過(guò)大、社交焦慮、精神緊張、心理障礙、學(xué)習(xí)環(huán)境不佳等因素所致。 1.心理壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓力狀態(tài)，對(duì)周?chē)h(huán)境過(guò)度敏感，易產(chǎn)生負(fù)面猜測(cè)?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 2.社交焦慮：在與人交往中過(guò)度擔(dān)憂他人評(píng)價(jià)，導(dǎo)致恐懼他人目光。需要進(jìn)行社交技能訓(xùn)練，逐步克服。 3.精神緊張：學(xué)習(xí)或生活中的緊張情緒積累，影響思維和情緒。嘗試深呼吸、冥想放松。 4.心理障礙：如被害妄想等，需專(zhuān)業(yè)心理評(píng)估和治療。 5.學(xué)習(xí)環(huán)境不佳：嘈雜、競(jìng)爭(zhēng)激烈等環(huán)境可能影響心態(tài)。嘗試改善學(xué)習(xí)環(huán)境或調(diào)整學(xué)習(xí)方法。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助，通過(guò)心理治療和適當(dāng)藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等改善狀況，同時(shí)要注意遵醫(yī)囑用藥。
2025-03-04 00:13
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你所說(shuō)的這種情況與個(gè)人的心態(tài)有關(guān)，應(yīng)該進(jìn)行合理地調(diào)整。應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過(guò)大，正確的處理平時(shí)所遇到的各種問(wèn)題，飲食生活規(guī)律有序，主動(dòng)與人交流溝通，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，積極的調(diào)整，促進(jìn)恢復(fù)健康的心態(tài)。
2016-01-04 07:11
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱(chēng)，常見(jiàn)的恐懼癥類(lèi)型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
