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成長(zhǎng)環(huán)境不佳導(dǎo)致心理出現(xiàn)問題，生病時(shí)缺乏家人照顧，這涉及心理創(chuàng)傷、家庭關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)、疾病應(yīng)對(duì)和心理調(diào)節(jié)等方面。 1.心理創(chuàng)傷：長(zhǎng)期的家庭暴力和不良成長(zhǎng)環(huán)境可能造成心理創(chuàng)傷，如自卑、焦慮、抑郁等。需要專業(yè)心理治療，如認(rèn)知行為療法、精神分析療法等。 2.家庭關(guān)系：與家人關(guān)系不親，缺乏親情支持。應(yīng)嘗試改善溝通，表達(dá)內(nèi)心感受，必要時(shí)尋求家庭治療。 3.社會(huì)適應(yīng)：進(jìn)入社會(huì)后難以理解和應(yīng)對(duì)各種情況?？赏ㄟ^參加社交技能培訓(xùn)，提升適應(yīng)能力。 4.疾病應(yīng)對(duì)：生病無人照顧時(shí)，要學(xué)會(huì)自我照顧，提前做好就醫(yī)準(zhǔn)備，了解疾病知識(shí)。 5.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)積極的心理調(diào)節(jié)方法，如運(yùn)動(dòng)、冥想、寫日記等，必要時(shí)服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 面對(duì)這樣的困境，需要綜合采取多種方法，逐步改善心理狀態(tài)和生活狀況，要相信通過努力可以走出困境，重獲健康和快樂。

家人都是愛自己的，你有可能是想的太多了，也有可能是在一起的時(shí)間太短了，讓你沒有感覺到親情的溫暖，他們一定有他們的原因，要理解家人。他們是最愛你的人，你們之間最主要就是缺少交流，你也可以到醫(yī)院進(jìn)行心理治療。

你主要是缺乏親情，這個(gè)對(duì)你傷害很大。你長(zhǎng)大了，多合理認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)你父母的局限性，或者說他們本身的素養(yǎng)等決定了他們育兒的方式，你多鼓勵(lì)自己，自強(qiáng)起來，你一樣有美好生活。