胃潰瘍術后多年一直很瘦如何健康增肥
我很能吃飯就是胖不起來身體很健康也沒什么病不過十年以前我的胃因為胃潰瘍動過手術我食欲很好也很能吃飯但就是不胖我身高1.75米體重才100零5斤左右請問我如何才能胖起來我是男的不需要減肥的從小到大一直都很瘦曾經(jīng)治療情況和效果：目前還沒有什么好方法能增加體重想得到怎樣的幫助：用健康的方法來增肥（）
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回答5
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曾志榮 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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一直很瘦且想健康增肥，可能與消化吸收不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大、睡眠不足、心理壓力大等有關。 1. 消化吸收不良：胃潰瘍手術可能影響胃的消化和吸收功能?？蛇m當補充消化酶，如多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等，促進食物消化。 2. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：增加蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、谷類等。保證三餐規(guī)律，適量加餐。 3. 運動量過大：適當減少高強度運動，增加一些低強度的有氧運動，如散步、瑜伽等。 4. 睡眠不足：保持充足睡眠，每天 7 - 8 小時，有利于身體代謝和恢復。 5. 心理壓力大：學會放松，如通過冥想、聽音樂等方式緩解壓力。 總之，要綜合考慮各方面因素，逐步調(diào)整生活方式，持之以恒，才能達到健康增肥的目的。
2025-03-03 21:07
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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可能你的基礎代謝較高﹐要相信能量是守衡的﹐在三餐間隙再加兩餐﹐高蛋白高炭水化合物飲食﹐慢慢的你就胖了
2016-01-04 10:31
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，只是進食多但不能利用足夠的營養(yǎng)這和胃切除有關導致營養(yǎng)吸收不良.現(xiàn)在可以使用助消化的藥物幫助改善吸收功能如健胃消食片等.要從小量開始.如1片3次.定期注射維生素B12.多喝水多運動規(guī)律飲食.
2016-01-04 10:21
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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只要身體沒有不舒服也沒有乏力疲倦什么的雖然體重是有些輕了可是可以的.大便沒有問題吧不管怎么說應該排除一下疾病情況做個甲功五項吧排除一下甲亢的情況.平時多鍛煉適當多吃一些蛋白高的食物.
2016-01-04 07:41
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好：身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統(tǒng)疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來.
2016-01-04 05:39
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