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高度近視患者進(jìn)行您所描述的訓(xùn)練方法存在一定風(fēng)險(xiǎn)。這種訓(xùn)練可能無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果，還可能引發(fā)眼部不適、加重近視、影響眼調(diào)節(jié)功能、增加視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 無(wú)法改善視力：高度近視是眼球結(jié)構(gòu)改變所致，此訓(xùn)練難以從根本上改善視力。 2. 引發(fā)眼部不適：長(zhǎng)時(shí)間用力睜眼可能導(dǎo)致眼疲勞、干澀、酸脹等不適。 3. 加重近視程度：不當(dāng)訓(xùn)練可能使眼球過(guò)度調(diào)節(jié)，加重近視進(jìn)展。 4. 影響眼調(diào)節(jié)功能：過(guò)度用力可能破壞正常的眼調(diào)節(jié)機(jī)制，影響看近看遠(yuǎn)的切換。 5. 視網(wǎng)膜脫離風(fēng)險(xiǎn)增加：高度近視者視網(wǎng)膜本身較脆弱，用力可能增加其脫離風(fēng)險(xiǎn)。 總之，對(duì)于高度近視患者，不建議自行進(jìn)行此類訓(xùn)練。應(yīng)定期進(jìn)行眼科檢查，遵循醫(yī)生建議采取科學(xué)的護(hù)眼方法。

近視的發(fā)生除了遺傳和環(huán)境因素外，主要和長(zhǎng)時(shí)間近距離過(guò)多用眼有關(guān)，所以看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要注意休息。視網(wǎng)膜脫離近視發(fā)病率相對(duì)較高，如果擔(dān)心可以到醫(yī)院詳細(xì)檢查眼底。

根據(jù)你說(shuō)的情況，你屬于高度近視，這種訓(xùn)練方法要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，如果出現(xiàn)視疲勞的話就容易引起眼底異常。而且高度近視一般與遺傳因素有關(guān)，平時(shí)注意合理用眼，否則近視會(huì)不斷加深的。

這是一種鍛煉睫狀肌的訓(xùn)練。但對(duì)真性的近視不一定有效。