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28歲出現(xiàn)中學(xué)起就注意力不集中、多夢(mèng)、磨牙、說(shuō)夢(mèng)話、記憶力差、脫發(fā)增多的情況，可能與精神心理因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等有關(guān)。 1.精神心理因素：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、壓力過(guò)大等，可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)功能紊亂，影響睡眠質(zhì)量和注意力。比如常見(jiàn)的神經(jīng)衰弱。 2.營(yíng)養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 B 族、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)和身體的正常功能。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不規(guī)律、過(guò)度勞累等，容易引發(fā)身體的一系列不適。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能異常、性激素失衡等內(nèi)分泌問(wèn)題，可能影響機(jī)體代謝和神經(jīng)功能。 5.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病，如帕金森病早期，也可能有類似表現(xiàn)。 出現(xiàn)這些癥狀可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。建議及時(shí)調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)和作息。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

你好，根據(jù)你描述的情況多考慮是屬于營(yíng)養(yǎng)不良的情況，多考慮是由于平營(yíng)養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致的情況的?，F(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多維元素片和高鈣片來(lái)做治療，同時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑澳倘忸愂澄?，避免熬夜，避免抽煙喝酒為宜?