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男生因強(qiáng)迫癥在考試時(shí)出現(xiàn)會(huì)做但寫不出、感覺(jué)時(shí)間不夠的情況，可能與心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格特質(zhì)、環(huán)境因素、錯(cuò)誤認(rèn)知等有關(guān)。 1.心理壓力：長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力或?qū)荚嚱Y(jié)果過(guò)度在意，易加重強(qiáng)迫癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)異常，影響大腦功能?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3.性格特質(zhì)：追求完美、謹(jǐn)小慎微的性格可能更易出現(xiàn)強(qiáng)迫癥。需逐漸調(diào)整心態(tài)，接受不完美。 4.環(huán)境因素：不良的家庭氛圍、緊張的學(xué)校環(huán)境等也可能誘發(fā)或加重。要營(yíng)造寬松、和諧的環(huán)境。 5.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)自身癥狀的錯(cuò)誤理解和擔(dān)憂，會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。應(yīng)通過(guò)心理咨詢，糾正錯(cuò)誤認(rèn)知。 強(qiáng)迫癥對(duì)學(xué)習(xí)和生活可能產(chǎn)生較大影響，但通過(guò)綜合治療和自身調(diào)節(jié)，癥狀通常能得到改善?；颊咭獦淞⑿判?，積極面對(duì)。

你好，平時(shí)合理安排自己的食譜，不要偏食，早餐應(yīng)多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；飯后兩小時(shí)后，可以多吃一些水果，緩解壓力，保持愉悅的心情。多積極參加有益的文體活動(dòng)，使自已逐漸從強(qiáng)迫的境地中解脫出來(lái)；還可以多去游泳和打羽毛球。也可以轉(zhuǎn)移自已的視線，從強(qiáng)迫癥中慢慢走出來(lái)。

有意識(shí)的給自己積極的心理暗示是擺脫強(qiáng)迫癥的關(guān)鍵。比如戴耳塞時(shí)就不必要一定看清哪只戴左耳哪只戴右耳，其實(shí)戴在耳朵上是沒(méi)有差別的。以一種積極樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)看待事物，不要固執(zhí)己見(jiàn)，漸漸你就會(huì)發(fā)現(xiàn)強(qiáng)迫癥沒(méi)那么嚴(yán)重了。你好，可以通過(guò)參加體育鍛煉、社團(tuán)活動(dòng)減輕強(qiáng)迫癥?；紡?qiáng)迫癥的人都有孤獨(dú)的傾向，他們更愿意封閉自己。所以為了擺脫強(qiáng)迫癥，我們就應(yīng)走出自己的世界，多參加活動(dòng)，多與人交往，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心境都開(kāi)闊許多，強(qiáng)迫癥自然就沒(méi)那么嚴(yán)重了。

其次強(qiáng)迫癥患者會(huì)對(duì)某種事情存在很偏激的看法，會(huì)不停的對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生懷疑情緒；一些沒(méi)有必要的行為也會(huì)反復(fù)去做，如對(duì)任何事情都會(huì)刨根究底的不停反復(fù)的問(wèn)，帶著對(duì)人的懷疑。你好，強(qiáng)迫癥患者一般具有很強(qiáng)的強(qiáng)迫觀念，反復(fù)的去做某種事情，如反復(fù)的搓手、洗手。手明明不臟，還是覺(jué)得不干凈。潔癖也可以算是強(qiáng)迫癥的一種。

自己是最了解自己的人，自己也是最不了解自己的人，心理問(wèn)題只是暫時(shí)大腦程序錯(cuò)亂，我的經(jīng)驗(yàn)是心理疾病不吃藥可能更好，大自然造就了人，不是來(lái)享受痛苦的，這絕不是大自然的規(guī)律，世界應(yīng)該是平衡的，有多少白天就有多少黑夜，每個(gè)人有多少痛苦就應(yīng)該有多少快樂(lè)。世界就應(yīng)該是平衡的，人的大腦一定能慢慢修復(fù)自己的傷，堅(jiān)持就是勝利，有時(shí)痛苦是由于自己的無(wú)知造成的。