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胸部小且無(wú)彈性,如何健康豐胸

我的胸部小,也沒(méi)有彈性,每次看到朋友們的巨乳,我就超沒(méi)自信,他們有的是做的豐胸,說(shuō)是不太好,花錢也多,不知道有沒(méi)有什么健康的豐胸

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    阮英 主治醫(yī)師

    咸寧市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    你好,先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個(gè)乳房組織,豐胸精油(2張)用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩,每天早晚10分鐘這樣按摩下來(lái),促進(jìn)血液循環(huán)以及淋巴循環(huán),刺激卵巢分泌雌激素,使胸部皮膚更加有彈性,讓乳房長(zhǎng)大達(dá)到豐滿目的。

    2016-01-04 15:19
  • 回答4

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    健康豐胸可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、按摩、生活習(xí)慣、內(nèi)衣選擇等方面入手。 1.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞肉、豆類等,能為胸部發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。食用富含維生素 E 的食物,像堅(jiān)果、菠菜等,有助于促進(jìn)雌激素分泌。 2.運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持進(jìn)行胸部鍛煉,如俯臥撐、啞鈴飛鳥等,可增強(qiáng)胸部肌肉。 3.按摩:用正確的手法按摩胸部,能促進(jìn)血液循環(huán),改善胸部彈性。 4.生活習(xí)慣:保持充足睡眠,避免熬夜,有利于激素平衡。減少吸煙和飲酒,降低對(duì)胸部的不良影響。 5.內(nèi)衣選擇:合適的內(nèi)衣能提供良好支撐,有助于塑造胸型。 總之,健康豐胸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,多種方法綜合運(yùn)用,并且要有耐心。

    2025-03-03 14:15
  • 回答3

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    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,首先本身還是有個(gè)體差異的。建議多吃蜂蜜,木瓜,萵筍,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

    2016-01-04 21:11
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,首先本身還是有個(gè)體差異的。建議多吃蜂蜜,木瓜,萵筍,核桃,玉米,黑芝麻,花生,花椰菜,卷心菜,豆?jié){和蜂皇漿試試,豆?jié){一定要自己制作的豆?jié){。多按摩促進(jìn)血液循環(huán)。另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

    2016-01-04 18:28
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