過度手淫致脂溢性脫發(fā)，手淫頻率怎樣才適度？
沒特殊癥狀，之前我有手淫的習慣，好幾年了，可以說是多度的，現(xiàn)在導致脂溢性脫發(fā)?，F(xiàn)在決定改掉這習慣,但看網(wǎng)上說長期禁欲也對身體不好,請問，我是應(yīng)該禁欲嗎？或者多長時間可以手淫或者ML。何謂適度？謝謝無
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回答3
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蔡明鋼 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
皮膚性病科
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過度手淫可能導致脂溢性脫發(fā)，適度的手淫頻率因人而異，一般受年齡、身體狀況、心理狀態(tài)、生活習慣和性需求等因素影響。 1.年齡：青少年身體尚未完全發(fā)育成熟，應(yīng)盡量減少手淫頻率；成年人可根據(jù)自身情況適當調(diào)整。 2.身體狀況：如果存在慢性疾病或體質(zhì)較弱，應(yīng)降低頻率，以不感到疲勞為宜。 3.心理狀態(tài)：心理壓力大或焦慮時，頻繁手淫可能加重不良情緒，要適當控制。 4.生活習慣：規(guī)律作息、健康飲食、適量運動有助于維持良好的身體狀態(tài)，從而影響手淫頻率。 5.性需求：每個人的性需求不同，應(yīng)在不影響正常生活和工作的前提下，合理滿足。 總之，適度的手淫頻率沒有絕對標準，關(guān)鍵是要以自身身體和心理的舒適為原則。如果因手淫出現(xiàn)身體不適或心理困擾，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。
2025-03-04 06:42
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好，過度手淫對身體是有害的，手淫一月不超過2次，性生活的話，一周2－3次為宜。您需要轉(zhuǎn)移注意力，這樣就可以改掉這個毛病了。
2016-01-04 18:30
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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沉溺于手淫。他們的手淫行為不只是積以成習，而且是十分頻繁，甚至過于沉溺，每天好幾次。而且經(jīng)常有想手淫的性沖動，上課時想，工作時想，上床時或一人獨處時更想；甚至因為手淫而來不及上學或上班，未能好好地完成學習或工作任務(wù)。這類手淫習慣，影響了他們的身心健康和社會職責，所以是不正常的。一般一周一到兩次都是適度手淫,請不要擔心.禁欲也是適度的否則會引起心理問題
2016-01-04 06:37
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