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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳國勤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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預防常見疾病，需從生活習慣、飲食、運動、心理、環(huán)境等方面入手。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、勤通風。 2.飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物等富含營養(yǎng)的食物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：每周進行適量的有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車等，增強體質(zhì)。 4.心理：保持樂觀的心態(tài)，學會應對壓力，避免長期焦慮、抑郁。 5.環(huán)境：遠離污染嚴重的環(huán)境，避免接觸有害物質(zhì)。 總之，預防常見疾病需要綜合多方面的因素，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風險。
2025-03-04 18:34
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要使頭發(fā)長得快，第一，要給頭發(fā)補充充足的營養(yǎng)，如胡蘿卜，它富含豐富的維生素A，還有核桃。第二，經(jīng)常按摩頭皮，加強頭皮的血液循環(huán)，多梳理頭發(fā)，據(jù)說一個人每天梳發(fā)的次數(shù)要與自己的年齡數(shù)相等，才有利于頭發(fā)的生長；第三，保持頭發(fā)干凈，但也不能天天洗，洗發(fā)次數(shù)因季節(jié)和發(fā)質(zhì)類型的不同而有所不同。第四，少燙發(fā)、染發(fā)。
2016-01-04 12:30
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，想讓頭發(fā)長得快可以考慮小偏方，洗頭發(fā)時候加點啤酒或是橄欖油，或是用淘米水洗頭發(fā)。長期堅持都可以有效的促進頭發(fā)的生長，我都試驗過的哦
2016-01-04 04:35
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