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左肋側(cè)面下方及左手腕脹痛可能由多種原因引起，如肌肉勞損、神經(jīng)受壓、肋軟骨炎、腱鞘炎、局部外傷等。 1. 肌肉勞損：長時間保持不良姿勢或過度勞累，導(dǎo)致肌肉緊張、痙攣，產(chǎn)生酸痛感?？赏ㄟ^休息、熱敷、按摩等緩解。 2. 神經(jīng)受壓：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，可能引起放射性疼痛。需進行腰椎檢查，明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療等。 3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，表現(xiàn)為局部疼痛、腫脹?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等治療。 4. 腱鞘炎：手腕頻繁活動，腱鞘發(fā)生炎癥。要減少活動，佩戴護具，必要時局部注射糖皮質(zhì)激素。 5. 局部外傷：磕碰、扭傷等導(dǎo)致軟組織損傷。早期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可服用鎮(zhèn)痛藥如對乙酰氨基酚。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如 X 線、CT 等，以明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持正確姿勢，避免過度勞累和受傷。

如果是偶爾的情況，那么問題應(yīng)該是不大的。建議你提供你的年齡，加以參考如果還是比較年輕，那么不必過于擔(dān)心，可能只是普通的肌肉暫時勞損。

您好，這癥狀的話，考慮是肋骨炎癥的可能，。期間及時消炎治療，這期間可以在飲食調(diào)理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.補充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，進行戶外運動，增加抵抗力。還有注意保暖，祝好！

您好！你描述的癥狀是脾經(jīng)進過的地方。建議調(diào)理一下脾胃，疏通脾經(jīng)和胃經(jīng)，把結(jié)節(jié)處揉開，上述癥狀就會緩解，祝你健康快樂！