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壓力大可能由多種因素導(dǎo)致，如親人離世的心理創(chuàng)傷、感情不順的困擾、對母親的責(zé)任、自我認(rèn)知的變化以及缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法等。 1. 親人離世的心理創(chuàng)傷：父親的離世是重大的生活事件，會帶來強(qiáng)烈的悲傷和失落感。這種心理創(chuàng)傷需要時間和適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)來療愈，如尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對悲傷的技巧。 2. 感情不順的困擾：與男友的關(guān)系不被母親認(rèn)可，導(dǎo)致內(nèi)心糾結(jié)和壓力增加。此時需要與母親和男友進(jìn)行坦誠的溝通，明確彼此的想法和期望。 3. 對母親的責(zé)任：考慮到母親的感受，不敢輕易做出決定，這體現(xiàn)了對家庭的責(zé)任感。但也要關(guān)注自身的需求，在照顧母親的同時，給自己留出一定的空間。 4. 自我認(rèn)知的變化：可能因父親的離世對生活產(chǎn)生消極看法，覺得自己頭腦簡單。應(yīng)重新審視自己的優(yōu)點和潛力，提升自我價值感。 5. 缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)方法：當(dāng)面臨多重壓力時，沒有合適的方式釋放情緒?？梢試L試通過運(yùn)動、聽音樂、寫日記等方式來緩解壓力。 總之，面對當(dāng)前的困境，要積極調(diào)整心態(tài)，采取有效的應(yīng)對措施，相信能夠逐漸走出壓力的陰影，重新找回生活的樂趣和意義。

你好！首先至親的過世要求家庭的其它成員必須要分擔(dān)余留下的責(zé)任，而在20歲的年紀(jì)，有些責(zé)任的擔(dān)負(fù)是過于牽強(qiáng)的，所以接受和適應(yīng)新的生活需要一個過程，也希望你能堅強(qiáng)地挺過這個時期。其次感情和親人之間的選擇實際上沒有你想的那么矛盾，不妨和雙方談?wù)?，看看不滿意和不能調(diào)和的矛盾在哪里，男友和媽媽都作出讓步，我想幸福還是可以把握在手中的。

您好~男生這個時候還不知道什么叫愛情、什么叫珍惜、什么叫責(zé)任，所以更像是一個孩子，愛玩，喜歡熱鬧，有時候難免會忽略你的感受。如果真地覺得很委屈，可以和他鄭重地聊一聊，看看他是否真地愛你，而以后又是否能在行動上關(guān)心你~至于決定還是要自己拿的~希望我的回答對你有所幫助，祝你幸福~

平時主要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，注意均衡飲食補(bǔ)充各種維生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、堅硬及變質(zhì)的食物，禁酒及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以增強(qiáng)體質(zhì)，祝您身體健康！

你好：生活就是一種修行，活著就要處理不同的事情，沒必要為了這點事去煩啊，任何事想開就好了，關(guān)鍵是要想如何去解決如何去溝通往積極的地方去想，希望對你有幫助