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21歲體重99斤，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)過度、睡眠不足、基礎(chǔ)代謝率高有關(guān)。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不足或比例不當(dāng)，影響體重。應(yīng)保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。
2.消化吸收不良：脾胃功能弱，食物無法有效吸收?？蓢L試少食多餐，多吃易消化食物。
3.運(yùn)動(dòng)過度：消耗能量過多。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，避免過度疲勞。
4.睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝。保持充足睡眠，規(guī)律作息。
5.基礎(chǔ)代謝率高：個(gè)體差異導(dǎo)致。可通過增加肌肉量來提高基礎(chǔ)代謝。
體重過輕可能影響健康，建議先調(diào)整生活方式，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個(gè)情況一般如果你要是體重的話還要和身高成比例的協(xié)調(diào)。他建議針對(duì)性地選擇到醫(yī)院檢查一下消化道的情況。

健康指導(dǎo)：你好！確定體重是否健康，至少需要身高和體重兩種指標(biāo)?？梢杂皿w質(zhì)指數(shù)來判斷，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重／身高2(kg／m2）中國(guó)成人判斷超重和肥胖的界限值為：BMI：18.5～23.9為正常。體形偏瘦有很多種情況，如果出現(xiàn)過反胃的情況，建議去看消化科醫(yī)生，查明是否有消化吸收問題。平時(shí)飲食建議吃容易消化不油膩的食物，規(guī)律進(jìn)餐，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，食物的烹調(diào)以柔軟、溫?zé)釣楹?，兩餐之間宜增加一些容易消化的淀粉類食物當(dāng)加餐和夜宵，喝些用豆?jié){機(jī)打成糊的五谷雜糧和薯類。同時(shí)，宜做一些溫和輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑，廣播操，交誼舞，太極拳之類。低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以放松心情，并改善消化吸收。

考慮你的脾胃不好，吃多了胃部不能消化，所以才出現(xiàn)反胃想吐的感覺。吸收功能不好，就會(huì)影響體重。主要是調(diào)理脾胃功能。建議口服健脾丸和增加胃動(dòng)力的藥物，和保護(hù)胃黏膜的藥物，促進(jìn)食欲，同時(shí)增加胃的蠕動(dòng)。飲食注意多方買呢營(yíng)養(yǎng)搭配，多喝牛奶，多吃雞蛋喝肉類。

你好，只是有時(shí)候吃東西反胃，也不能說明平時(shí)身體情況，99斤，對(duì)于女孩來說未必很瘦，但要看你的身高。建議你保持樂觀的心態(tài)是主要的，瘦了身體健康也就可以了，等胖起來再瘦那就難了。

你好，你這個(gè)情況多還是腸胃功能不好，出現(xiàn)消化吸收不好，所以身體一直是比較消瘦，這個(gè)情況還是得健脾調(diào)治一下你這個(gè)情況可以試試服用歸脾丸，并且配合著平時(shí)適當(dāng)多吃些粥來調(diào)養(yǎng)脾胃，一段時(shí)間后你腸胃功能性好了，你身體就能好轉(zhuǎn)起來醫(yī)生詢問：