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21歲體重99斤，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、運動過度、睡眠不足、基礎代謝率高有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不足或比例不當，影響體重。應保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。
2.消化吸收不良：脾胃功能弱，食物無法有效吸收?？蓢L試少食多餐，多吃易消化食物。
3.運動過度：消耗能量過多。適當減少運動量，避免過度疲勞。
4.睡眠不足：影響激素分泌和新陳代謝。保持充足睡眠，規(guī)律作息。
5.基礎代謝率高：個體差異導致。可通過增加肌肉量來提高基礎代謝。
體重過輕可能影響健康，建議先調(diào)整生活方式，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。

這個情況一般如果你要是體重的話還要和身高成比例的協(xié)調(diào)。他建議針對性地選擇到醫(yī)院檢查一下消化道的情況。

健康指導：你好！確定體重是否健康，至少需要身高和體重兩種指標?？梢杂皿w質(zhì)指數(shù)來判斷，體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重／身高2(kg／m2）中國成人判斷超重和肥胖的界限值為：BMI：18.5～23.9為正常。體形偏瘦有很多種情況，如果出現(xiàn)過反胃的情況，建議去看消化科醫(yī)生，查明是否有消化吸收問題。平時飲食建議吃容易消化不油膩的食物，規(guī)律進餐，進食時細嚼慢咽，食物的烹調(diào)以柔軟、溫熱為好，兩餐之間宜增加一些容易消化的淀粉類食物當加餐和夜宵，喝些用豆?jié){機打成糊的五谷雜糧和薯類。同時，宜做一些溫和輕松的運動，比如散步，慢跑，廣播操，交誼舞，太極拳之類。低強度的運動可以放松心情，并改善消化吸收。

考慮你的脾胃不好，吃多了胃部不能消化，所以才出現(xiàn)反胃想吐的感覺。吸收功能不好，就會影響體重。主要是調(diào)理脾胃功能。建議口服健脾丸和增加胃動力的藥物，和保護胃黏膜的藥物，促進食欲，同時增加胃的蠕動。飲食注意多方買呢營養(yǎng)搭配，多喝牛奶，多吃雞蛋喝肉類。

你好，只是有時候吃東西反胃，也不能說明平時身體情況，99斤，對于女孩來說未必很瘦，但要看你的身高。建議你保持樂觀的心態(tài)是主要的，瘦了身體健康也就可以了，等胖起來再瘦那就難了。

你好，你這個情況多還是腸胃功能不好，出現(xiàn)消化吸收不好，所以身體一直是比較消瘦，這個情況還是得健脾調(diào)治一下你這個情況可以試試服用歸脾丸，并且配合著平時適當多吃些粥來調(diào)養(yǎng)脾胃，一段時間后你腸胃功能性好了，你身體就能好轉(zhuǎn)起來醫(yī)生詢問：