哪些食物能有效預(yù)防結(jié)腸癌？
我的大便最近次數(shù)增加，有些腹瀉，大便中帶有血便，呈黑色，大便漸漸的變細(xì)，剛便后還有大便的感覺，可又便不出來，還有間斷的腹部疼痛，醫(yī)生說這是結(jié)腸癌，什么食物能預(yù)防結(jié)腸癌。
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回答1
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程光森 主任醫(yī)師
珠海市人民醫(yī)院
三級甲等
腫瘤及血管介入?？?/p>
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預(yù)防結(jié)腸癌可以通過飲食調(diào)節(jié)，多攝入富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅果等。 1.蔬菜：像西蘭花、胡蘿卜、菠菜等富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)在腸道停留。 2.水果：例如蘋果、香蕉、橙子，含有豐富的維生素和果膠，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，預(yù)防結(jié)腸癌。 3.全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等富含膳食纖維和B 族維生素，可降低結(jié)腸癌發(fā)病風(fēng)險。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆，富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)，對腸道健康有益。 5.堅果：杏仁、核桃、腰果等含有健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E，能增強(qiáng)腸道的抵抗力。 總之，保持均衡的飲食，多選擇上述食物，有助于預(yù)防結(jié)腸癌。但飲食只是預(yù)防的一部分，還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動、戒煙限酒等。如果出現(xiàn)腸道不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
2025-03-04 08:35
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
