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提升性欲和增強(qiáng)勃起硬度受多種因素影響，包括心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、疾病因素、藥物作用、年齡變化等。 1.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力過大等不良心理狀態(tài)可能影響性欲和勃起。保持良好的心態(tài)，通過放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式緩解心理壓力，有助于改善情況。 2.生活習(xí)慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣會影響性功能。規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運(yùn)動，如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提升性欲和勃起硬度。 3.疾病因素：糖尿病、高血壓、心血管疾病、前列腺炎等可能導(dǎo)致性功能障礙。積極治療原發(fā)疾病，控制病情，有助于恢復(fù)性功能。 4.藥物作用：某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥等可能影響性功能。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥，可能改善情況。 5.年齡變化：隨著年齡增長，性功能可能逐漸下降。可通過適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，如攝入富含鋅、硒的食物，來延緩性功能衰退。 總之，要提升性欲和增強(qiáng)勃起硬度，需要綜合考慮多方面因素。如果問題較為嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

這個要積極進(jìn)行檢查確定情況以上要考慮是否有因為腎虛的原因?qū)е碌?。要積極進(jìn)行中藥調(diào)理是可以好的。腎陰虛的藥物治療應(yīng)用滋陰補(bǔ)腎的藥物。此類藥物既有溫和藥又有甘寒藥，如制首烏、熟地黃、五味子、黃精、墨旱蓮、女貞子、龜甲膠、石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等。不少人視“六味地黃丸”為“補(bǔ)腎陰秘方”，長期食用，卻感覺越補(bǔ)越虛———原有的一些癥狀越來越嚴(yán)重，有的甚至“補(bǔ)出”胃腸不適的毛病。據(jù)了解，醫(yī)院“投訴”六味地黃丸者，多數(shù)是自己在藥店購買作為家庭補(bǔ)品的。六味地黃丸對腎陰虛有效，但對陰虛火旺引起的癥狀則不能兼顧，很多人反映吃了六味地黃丸上火，因此不能“瞎吃”。另外中成藥對藥材的藥效會有減損，大大降低效果。建議可以用乾[qián]元湯調(diào)理，乾[qián]元湯可以滋腎陰同時祛肝火，起到很好的調(diào)治效果，亦可磨粉后做茶泡飲，避免藥材的藥效減損。

根據(jù)你的描述你是有性腺分泌失調(diào)的癥狀。和輕微的陽痿的癥狀的。建議你要對癥治療才能徹底痊愈