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產婦坐月子期間肌肉拉傷，應及時采取措施緩解疼痛、促進恢復，包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療和物理治療等。 1.休息：避免受傷部位過度活動，保證充足的睡眠，讓肌肉得到充分休息。 2.冷敷：在拉傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3.熱敷：48 小時后，改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在傷處，促進血液循環(huán)，加速恢復。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 5.物理治療：如按摩、針灸等，能放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。 產婦坐月子期間身體較為特殊，肌肉拉傷后務必注意休息和護理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。