23 歲有類似焦慮癥狀但不明原因，求幫助
各位大夫:?下午好!?我想你們幫我解決一些問題，我今年23歲，性格活潑開朗，但這兩年一直都不順心，家里的事和自己的原因，弄得我自己心理矛盾!我其實(shí)內(nèi)心很不舒服，?但看過很多心靈文學(xué)，多過許多和體會人生經(jīng)歷，一個人的人生道路，是多么坎坷不平，想通一切事，是自己在身邊找到最簡單的快樂!?可我的精神，?我的神經(jīng)系統(tǒng)，讓我感覺擔(dān)心害怕，怎么說好呢，人開心好的時候，和正常人一樣，沒有任何區(qū)別，開心快樂!覺得生活意義!世界很美好，!但有時候我的神經(jīng)系統(tǒng)，感覺自己仿佛，或覺得自己神經(jīng)西西的，覺得有時想著很可怕!擔(dān)心那一天會瘋掉!但我還是努力改變自己，生活是美好的，心靈是健康的!我思維意識都很清晰!我也愿意自己快樂，卻讓我感到自己神經(jīng)很恐懼!思維卻是很清晰!我好害怕!我不要這樣的感覺，我像和小時候那些快樂的成長!??我心很善良，對任何感動的事，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)，都覺得很善良!都愿意去做!像我這樣的情況，為什么會讓我感到擔(dān)心，覺得神經(jīng)，自己真的有精神病一樣!害怕自己瘋了!自己卻想的開任何事!請各位醫(yī)生幫助我!??病史:醫(yī)生以前說有焦慮癥!可我很開心!我真的不知道焦慮什么!
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回答5
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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23 歲出現(xiàn)精神狀態(tài)不穩(wěn)定，時而正常時而擔(dān)憂自己神經(jīng)異常，有焦慮癥史但不清楚焦慮來源?？赡芘c性格、生活事件、心理調(diào)節(jié)能力、神經(jīng)生理因素、認(rèn)知模式等有關(guān)。 1. 性格因素：活潑開朗的性格有時可能過于敏感，對自身情緒變化反應(yīng)強(qiáng)烈。 2. 生活事件：家庭事務(wù)等不順心的經(jīng)歷帶來壓力和困擾，影響情緒。 3. 心理調(diào)節(jié)能力：雖努力改變，但心理調(diào)節(jié)能力尚不足，難以有效應(yīng)對情緒波動。 4. 神經(jīng)生理因素：神經(jīng)系統(tǒng)的功能狀態(tài)可能存在不穩(wěn)定，影響情緒和思維。 5. 認(rèn)知模式：對人生和自身狀態(tài)的認(rèn)知方式可能存在偏差，導(dǎo)致過度擔(dān)憂。 總之，這種情況較為復(fù)雜，需要綜合考慮多方面因素。建議通過心理治療、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等方式改善。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等，但需遵醫(yī)囑。同時，要保持積極的心態(tài)，相信能夠逐漸恢復(fù)良好的精神狀態(tài)。
2025-03-04 00:55
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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心理分析：你表現(xiàn)出廣泛性焦慮，表現(xiàn)出焦躁不安，心慌坐立不安，過度的擔(dān)心某事發(fā)生或者自己的狀態(tài)，比如你提到的擔(dān)心自己會瘋掉。心理指導(dǎo)：建議需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，通過心理放松，如音樂，運(yùn)動等，釋放軀體和心理焦慮，才能正常的生活和面對困境，可以嘗試系統(tǒng)脫敏法，森田療法。
2016-01-05 05:23
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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人遇到困難都會有一段時間想不開，過去就好了，相信生活是美好的就不錯，但是不能認(rèn)為生活永遠(yuǎn)保持在童年的那段美好時光中，不要苛求，要多看看生活中好的一面，不要想太多，盡量多參與社會活動，多給自己一些樂趣，慢慢就會好的.
2016-01-04 22:46
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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從你的敘述來看，你是有輕度的焦慮，內(nèi)心深處害怕著失去什么.因此你的心情一直在轉(zhuǎn)換，在心情處于一種狀況時會向另一個方向轉(zhuǎn)變.你的情況如果不是很嚴(yán)重的影響了你的生活、工作等社會功能，沒有必要去求治.如果嚴(yán)重影響了，并讓你因此而痛苦煩惱，你需要借助于心理機(jī)構(gòu)的幫助，由心理咨詢師幫你分析內(nèi)在的根本原因，徹底改變你的這種心境轉(zhuǎn)換現(xiàn)狀.
2016-01-04 21:52
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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應(yīng)以功能恢復(fù)為主的，要盡快足量使用安定類抗焦慮藥，應(yīng)盡量避免外界環(huán)境的不良刺激?！ ?
2016-01-04 16:03
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