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長(zhǎng)期每晚做夢(mèng)且能清晰記得，還伴有多年磨牙現(xiàn)象，可能由精神心理因素、口腔問(wèn)題、神經(jīng)功能失調(diào)、體內(nèi)寄生蟲、不良生活習(xí)慣等導(dǎo)致。 1.精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、磨牙。 2.口腔問(wèn)題：牙齒咬合不齊、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病，可能引起磨牙。 3.神經(jīng)功能失調(diào)：神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，大腦皮層興奮與抑制過(guò)程失衡，易出現(xiàn)多夢(mèng)、磨牙。 4.體內(nèi)寄生蟲：如蛔蟲感染，其活動(dòng)可能刺激神經(jīng)，引發(fā)磨牙。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度興奮、飲食不規(guī)律、睡眠姿勢(shì)不佳等，也會(huì)影響睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)、磨牙。 如果長(zhǎng)期存在多夢(mèng)、磨牙的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善睡眠狀況。

你好，我認(rèn)為，首先，做夢(mèng)是我們?nèi)祟惙浅Ｆ毡榈默F(xiàn)象；其次，對(duì)做夢(mèng)的內(nèi)容，有的人能記起來(lái)，有的人就不能記起來(lái)，這有個(gè)體差異，也是正常的現(xiàn)象；最后，我們很多人容易認(rèn)為做夢(mèng)會(huì)影響到自己的睡眠，其實(shí)這是對(duì)睡眠的一種誤解，恰恰相反，我們?nèi)俗鰤?mèng)往往是發(fā)生在我們的深睡期的。認(rèn)識(shí)到這些，我相信你就不會(huì)再對(duì)晚上做夢(mèng)持擔(dān)心和害怕的態(tài)度，而就比較能容易持理解和接納的態(tài)度了。