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出租車司機(jī)因長期飲食不規(guī)律導(dǎo)致胃痛、反胃、胃酸，保護(hù)胃需從調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適度運動、減輕壓力、合理用藥等方面著手。 1.調(diào)整飲食：定時定量進(jìn)餐，避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于胃腸功能的恢復(fù)。 3.適度運動：如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸蠕動。 4.減輕壓力：學(xué)會放松，避免精神緊張導(dǎo)致胃腸功能紊亂。 5.合理用藥：癥狀嚴(yán)重時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜，多潘立酮片促進(jìn)胃腸動力。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，只要及時調(diào)整生活習(xí)慣，積極采取措施，保護(hù)胃是完全來得及的。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。