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每天一次自慰是否對身體有害，取決于多個(gè)因素，如個(gè)人身體狀況、心理狀態(tài)、頻率合理性、衛(wèi)生習(xí)慣以及是否影響正常生活等。 1. 個(gè)人身體狀況：如果本身身體素質(zhì)較好，可能短期內(nèi)影響不大。但如果體質(zhì)較弱，頻繁自慰可能加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疲勞、乏力等。 2. 心理狀態(tài)：若能正確看待，不過度沉迷，心理一般較健康。反之，可能產(chǎn)生焦慮、自責(zé)等不良情緒。 3. 頻率合理性：過于頻繁的自慰，易使生殖器官反復(fù)充血，增加感染風(fēng)險(xiǎn)，如尿道炎、前列腺炎等。 4. 衛(wèi)生習(xí)慣：自慰時(shí)不注意衛(wèi)生，容易引發(fā)炎癥，如龜頭炎、外陰炎等。 5. 對正常生活的影響：若影響到工作、學(xué)習(xí)和社交，如注意力不集中、精神萎靡，那就表明產(chǎn)生了不良影響。 總之，適度的自慰通常不會對身體造成明顯危害，但要注意頻率、衛(wèi)生和心理狀態(tài)。若出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，考慮到手淫是一種不良的習(xí)慣，長期頻繁的手淫容易對性中樞造成強(qiáng)刺激，時(shí)間長了快感就會大大降低，導(dǎo)致性功能障礙。而且會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，容易引發(fā)泌尿生殖疾病例如前列腺炎等。是對生育有影響的，建議最好及時(shí)的戒除。

手淫可引起失眠，多夢，頭昏，心悸等。腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精等。最好是正確對待性問題，多參加文體活動，避免整日沉湎于性愛的幻想中，把精力轉(zhuǎn)移到工作和學(xué)習(xí)上。戒除自慰習(xí)慣。