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喝酒多了第二天吃什么能緩解不適

2025-03-03 10:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

我今年二十一歲昨天我們初中的同學(xué)聚會我們都很長時間沒有見過面了大家都非常的高興于是我們也就多喝些了酒那天晚上我也不知道自己是誰把我送回家的每二天醒來還是很難受想得到怎樣的幫助：請問喝多了灑第二天吃什么好（

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潘曉明主任醫(yī)師

云浮市人民醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

喝酒多了第二天身體不適，可通過飲食來緩解。比如多喝水、吃清淡易消化食物、攝入富含維生素的水果、食用養(yǎng)胃的粥類、補充蛋白質(zhì)等。 1.多喝水：促進酒精代謝產(chǎn)物排出，減輕肝臟負擔(dān)。 2.清淡易消化食物：如面條、饅頭等，減輕胃腸道負擔(dān)。 3.富含維生素的水果：像橙子、香蕉、蘋果等，補充維生素，增強免疫力。 4.養(yǎng)胃的粥類：小米粥、南瓜粥等，能保護胃黏膜。 5.補充蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶，有助于修復(fù)受損組織。總之，飲酒過量后要注意飲食調(diào)整，讓身體盡快恢復(fù)。但如果不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-03 15:24

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張俊相住院醫(yī)師

威縣婦女兒童醫(yī)院

二級甲等

外科

您好，嘔吐有胃內(nèi)容物呈咖啡色的話要注意是否有胃粘膜糜爛出血建議如果胃里感覺好點了的話可以喝點小米粥山藥粥等如果喝了不舒服惡心想吐的話就再等等可以喝點淡鹽水糖水等也可以吃一些蘋果喝一些芹菜汁那是最好的了
2016-01-04 16:08

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