感覺疲勞且狀態(tài)差，該如何改善，能打疫苗嗎？
差,感覺疲勞,該怎么辦?第一次補(bǔ)充提問:下星期三,他們學(xué)校組織打疫苗,是否可以打?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔忠順 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級(jí)甲等
結(jié)核二科
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感覺疲勞且狀態(tài)差可能由多種原因引起，如睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力大、疾病因素等。是否能打疫苗，需要綜合身體狀況評(píng)估。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響身體的恢復(fù)和代謝，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)保持規(guī)律的作息，每天保證 7 - 9 小時(shí)的充足睡眠。 2. 營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，也會(huì)使人感到疲勞。要多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類、蛋類等。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體長(zhǎng)期處于靜止?fàn)顟B(tài)，血液循環(huán)和新陳代謝減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 心理壓力大：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)消耗大量精力。學(xué)會(huì)放松，如冥想、深呼吸、聽音樂等。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等也可能導(dǎo)致疲勞。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行治療。 總之，感覺疲勞且狀態(tài)差需要重視，調(diào)整生活方式。對(duì)于能否打疫苗，建議在接種前向醫(yī)生詳細(xì)說明身體狀況，由醫(yī)生評(píng)估決定。
2025-03-04 03:05
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好!如果下周3孩子體溫降至正常時(shí)可以注射疫苗的,只要不是對(duì)疫苗過敏就行.孩子發(fā)燒過高的話是可能會(huì)對(duì)大腦造成一定的損傷,不過如果在2小時(shí)以內(nèi)退燒至38.5度以下就沒有問題了,只要不是長(zhǎng)時(shí)間體溫在39.6度以上就對(duì)大腦沒有損傷的,請(qǐng)放心,大腦對(duì)體溫有很強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用的.祝孩子早日康復(fù)!
2016-01-05 00:29
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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你好!你這是感冒發(fā)燒后消耗營(yíng)養(yǎng)素過多導(dǎo)致的異常.可以食療：蛋白粉和復(fù)合維生素就可以了,既可以提高免疫力,又能抗疲勞,預(yù)防感冒復(fù)發(fā).祝你早日康復(fù)!
2016-01-04 22:17
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,不排除疾病沒有治愈你好,建議繼續(xù)給予抗病毒治療,同時(shí)給與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)點(diǎn)滴治療
2016-01-04 18:20
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