24 歲大學畢業(yè)步入社會后懼怕與人接觸怎么辦
我今年24歲,剛剛大學畢業(yè),在學校的時候還好,可是不知道為什么,步入社會后很怕和別人接觸,甚至有種懼怕感,手心冒汗,渾身發(fā)冷,有的時候嚴重腿也會抖。我的工作環(huán)境又必須很很多人打交道。
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回答4
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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24 歲大學畢業(yè)后出現(xiàn)懼怕與人接觸的情況,可能由性格內(nèi)向、社交經(jīng)驗不足、心理壓力、社交恐懼癥、既往社交挫折等因素導致。 1. 性格內(nèi)向:性格較為內(nèi)向的人在面對新環(huán)境和陌生人時,可能會表現(xiàn)出害羞、緊張和不自信,從而懼怕與人接觸。 2. 社交經(jīng)驗不足:剛步入社會,缺乏與人交往的經(jīng)驗和技巧,不知道如何開啟和維持對話,容易產(chǎn)生畏懼心理。 3. 心理壓力:工作、生活中的壓力過大,如擔心工作表現(xiàn)不佳、經(jīng)濟負擔等,可能會影響社交時的心態(tài)。 4. 社交恐懼癥:這是一種焦慮障礙,對社交場合或在他人面前表現(xiàn)有強烈的恐懼和焦慮,嚴重時會影響日常生活。 5. 既往社交挫折:曾經(jīng)在社交中遭遇過負面經(jīng)歷,如被嘲笑、拒絕等,留下心理陰影,導致對社交產(chǎn)生恐懼。 如果這種懼怕與人接觸的情況嚴重影響到了工作和生活,建議及時尋求專業(yè)幫助??梢缘秸?guī)醫(yī)院的精神心理科就診,通過心理咨詢、治療或必要時的藥物治療來改善狀況。同時,自身也要積極調(diào)整心態(tài),多參加社交活動,逐步克服恐懼。
2025-03-03 16:39
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時會語無倫次,包括特別熟悉的親人以外的所有人,尤其是上司或你認為對你的前途事業(yè)有影響的人。這個疾病嚴重影響你的工作和前途。建議你采用中藥調(diào)理氣血,調(diào)整臟腑功能,運用“三聯(lián)安神”療法,通過中藥調(diào)理,心理梳理,情趣調(diào)理使你自己能夠走出來,坦然面對屬于你的一切。
2016-01-04 18:45
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的情況我初步考慮你這是社交恐懼癥。這和你的生長生活環(huán)境有直接的關(guān)系,社交恐懼癥是與別人交談時緊張恐懼,不敢講話,臉紅,腳軟,甚至交談時會語無倫次,這個疾病嚴重影響你的工作和前途。我建議你采用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血,調(diào)整臟腑功能,運用“三聯(lián)安神”療法,通過中藥調(diào)理,心理梳理,情趣調(diào)理使你自己能夠走出來。
2016-01-04 18:02
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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社交恐懼癥除了藥物之外,最重要的是心理治療,心理的挑戰(zhàn)是很痛苦的過程,也往往會在堅持中去超越自己,才能獲得成功。社交恐懼心理,可能需要做心理治療。專業(yè)問題還是求助專業(yè)人士為好,不要自己打聽吃藥,不去醫(yī)院,你也買不到這類藥物。
2016-01-04 13:46
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