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：在一般情況下,月經(jīng)期由于盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感,這是正常的,并非病理性的.但是當(dāng)疼痛嚴(yán)重,甚至到了影響日常生活和工作,并需要服藥的時(shí)候,就屬于病理狀態(tài)了,醫(yī)學(xué)上稱之為痛經(jīng).因?yàn)樯称鞴俨∽円鸬耐唇?jīng),叫繼發(fā)痛經(jīng).生殖器官未器質(zhì)性病變的痛經(jīng)叫原發(fā)痛經(jīng).

痛經(jīng)調(diào)理需綜合考慮，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、藥物治療及病因排查等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，有助于改善身體機(jī)能，緩解痛經(jīng)。 2.飲食調(diào)整：避免生冷、辛辣食物，經(jīng)期多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱粥、紅糖水等。 3.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免緊張焦慮，保持心情舒暢，可減少痛經(jīng)發(fā)作。 4.藥物治療：常見藥物有布洛芬緩釋膠囊、萘普生鈉片、雙氯芬酸鈉腸溶片等，能有效緩解疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 5.病因排查：如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，需就醫(yī)檢查明確病因。 總之，痛經(jīng)調(diào)理需要多方面共同努力。如果痛經(jīng)嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

若月經(jīng)來(lái)時(shí)肚子不舒服,可用熱水袋熱敷,還可喝些生姜紅糖水,玫瑰花茶等暫時(shí)緩解.中醫(yī)認(rèn)為,月經(jīng)病與腎功能,脾,肝,氣血,子宮等都相關(guān),而且痛經(jīng)有寒熱虛實(shí)之分,可以痛感來(lái)分類.喝熱飲痛感減弱屬寒,痛感加劇屬熱,喜按喜揉者屬虛,越按越痛者屬熱